【加拿大留学】生活及防疫知识

一、加拿大留学生活常识

1.双语国家

加拿大有两种官方语言：英语和法语。虽说并非每个省都是双语省，但有近17.5%的加拿大人能用英法两种语言沟通。全国10个省中，新布伦瑞斯克省是唯一官方语言为双语的省，魁省以法语为主。在魁省不会说法语也没多大关系，只要不是到魁省农村偏远地区工作居住，在城市工作和生活，只懂英语是没多大问题的。

2.礼貌很重要

加拿大人客气讲礼貌，全球闻名。在日常交流中，请加拿大留学生们常说“请”和“谢谢”非常重要，表达出一种委婉的意思，不给对方有唐突和粗鲁的感觉。如果移民来自文化背景差异很大的国家，得花相当长的时间才能适应，了解其中的微妙含义。

3.吃饭、美发、坐的士要给小费

在加拿大留学生活，坐的士，在餐馆吃饭，或做完头发，或上酒吧，是要给小费的。小费一般是账单的15%，如果非常满意服务质量，小费可多给。不给小费是非常不妥的，只有在非常不满意对方服务质量情况下，才能拒给小费。记住，如果是在母国习惯不给小费，在加拿大无意中没给小费，会让服务生觉得很受伤。

4.多伦多布满地下通道

多伦多地下，是纵横交错的庞大地下人行通道网，也叫Path，将1200多个餐馆和商店、50座办公楼、5个地铁站、20个地下泊车场和1个火车站相连。地下人行道总长30公里，构成全球最大的地下购物网。尤其在冬夏两季，在地下商城网里就可完成大部分的购物，实在是件令人惬意的事。

5.公众场合禁烟

加拿大法律规定，公共场合，如办公楼、商店、餐馆、医院和其它工作场，是禁止吸烟的。这意味着，在出租大楼或公寓大楼等公共区域，也是不能吸烟的。唯一吸烟不违法的地方，就是自己家里、汽车内或户外。

二、加拿大留学防疫知识

1.勤洗手，保持良好卫生习惯

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

2.运动+勤通风

增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。

每天开窗通风次数不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

3.少聚集+关注自身

尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

4.洗手在传播疾病中的作用

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。

正确洗手需掌握六步洗手法

（1）双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；

（2）双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；

（3）手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；

（4）指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓各洗搓五下）；

（5）一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；

（6）弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下 。

哪些时候需要洗手

（1）传递文件前后；

（2）在咳嗽或打喷嚏后；

（3）在制备食品之前、期间和之后；

（4）吃饭前；

（5）上厕所后；

（6）手脏时；

（7）在接触他人后；

（8）接触过动物之后；

（9）外出回来后。

旅途在外不方便洗手怎么办

可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75% 酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。

5.口罩该怎么选

选择一：正常外出时选择一次性医用口罩即可，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；

选择二：去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。

棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

医用口罩的使用方法

（1）口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

（2）正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。

（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，将手洗干净，将两端的绳子挂在耳朵上。

（4）最后用手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。

新冠检测

如果你在加拿大境外接种了加拿大政府认可的疫苗，入境后疫苗仍然被认可，但是疫苗接种证明需要在 ArriveCAN 上传，疫苗接种证明必须是英文或法文版本，也可认证翻译为法文或英文。