给北美留学新生的建议

对每一个海外留学的中国学生来说，适应大学生活都是逐步的过程。大一新生可能会经历 想家、在校园里迷路、与室友发生冲突 ，或在 与小组项目成员相处过程中并不愉快 等一系列问题。

对此，美新周刊综合了 多位学生生活专家 的建议，提醒新生进入大学校园后，应避免以下八个社交和学习方面的错误：

****01 选择立即住在校外

许多学院和大学要求学生至少在第一年住在校园里。教育专家表示， 即使你可以选择校外住宿，住在校园里也是更为明智的做法。

根据2021年国际高校房屋协会（ACUHO-I）报告， 住在校园里可以提高新生保留率和参与度。

招生咨询公司DC College Counseling的创始人科琳·帕帕雷拉（Colleen Paparella），也对与高中好友住在一起的做法提出警告。因为即使关系密切，你们的睡眠和清洁习惯也很可能不一致。

她补充说：“真的建议你从一开始就尝试参与到大学来。一个非常好的方法是， 和你不熟悉的室友一起住在校园里。你可以通过这种方式扩大你的社交圈。 ”

****02 迫使自己快速融入

东康涅狄格州立大学学术成就中心副主任杰西卡·拉迪（Jessica Ruy）表示，进入第一学期才几个星期，许多新生就开始认为，自己应该感受到更多的社交联系，有更多的朋友，或者把最初的过渡性挑战都一并解决了……但 交朋友和适应大学生活并不是一朝一夕的事，甚至在几个星期后也很难真正做到。

俄亥俄州迈阿密大学奥克斯福德分校负责学生生活的副校长杰恩·布朗内尔（Jayne Brownell）也表示， 找到自己的最佳状态是需要时间的。

她补充道：“人们通常认为大学将是最好的四年，但人生中的任何四年都会有起伏，学生们不应该因为没有快速建立友谊而担心，因为这并不意味着他们不适合上大学或大学生活不适合自己。”

在社交方面要把握好节奏，花时间发展基于共同兴趣的真正友谊，而不是仅仅出于方便。

****03 避免各种校园活动的过度参与

开学的前几周常常会有许多校园活动，无论你是对戏剧、摄影、政治、宗教还是社区服务感兴趣，都能找到相关的俱乐部、组织或校内运动。

但要注意， 参与的深度应该超过广度！ 你可以在活动展期间报名多参加几个俱乐部，但最终要决定到底哪些社团是你真正感兴趣的，以及有多少社团是可以在整个学期或一年中积极参加的。

此外， 宿舍管理员即住在大学宿舍的学生工作人员，也是帮助建立联系的人脉。 他们经常在整个学期组织活动，你有机会认识住在宿舍楼的其它同学。

****04 逃课

逃课就像一种 “ 入门毒品”。

很多学生第一次做出逃课的决定时，常常会有“负罪感”，但随后他们可能会觉得这还好，不会有太多影响。然后接下来很可能就是，他们开始一直逃课，不去上课。

而无数过来人的真实经历告诉我们， 如果一个学生不去上课，要承担的后果是很严重的。

比如，有些大学或某门课的老师制定了出勤规定，如果整个学期缺席的次数比较多会被直接被扣学分；再比如，大课偷懒可能不被发现，但十来个人的小班讨论课只要逃课，一定会被老师注意到；更有甚者，因为逃课被学校开除也是会发生的……

****05 忽视时间管理

教育机构Fast Forwar College Coaching的创始人詹妮弗·沙利文（Jennifer Sullivan），写过两本关于向大学过渡的书。书中有这么一段话——

“大学新生可能会陷入开始上大学的紧张和兴奋之中，以至于忽略了课业。但寄希望于大学老师催促交作业，基本是不可能的发生的。”

因此，你在入学后，需要 在学业、课外活动和社交生活之间找到一个平衡 。而这意味着，你偶尔要跳过与朋友的聚会或俱乐部会议，把时间和精力更多的花在学业上。

****06 把熬夜变成一种习惯

影视剧里的大学生为了考前突击或是赶DDL完成作业，最常见的一个场景是，把自己关在图书馆里一整夜。但教育专家警告说， 不要把熬夜变成一种习惯。 因为研究表明， 睡眠不足导致的运动和认知障碍与酒精中毒相似。

“如果学生认为，要靠减少睡眠来学习，才能在考试中取得好成绩，那么他们实际上在少一点学习时间和多一点睡眠的情况下会做得更好，这就是大脑的运作方式。”

所以，建议新生们 提前制定一个健康的睡眠时间表，每天按时起床和休息，并避免过度摄入咖啡因、糖和酒精 ，尤其是在晚上。

****07不向别人寻求帮助

新墨西哥大学一年级和转学指导项目主任何塞·维拉尔（Jose Villar）说，无论你是第一次考试失利，还是在课堂上感到迷茫，都可以 及时和老师或助教进行沟通 ；此外， 如果你觉得某门课太难了，而且现在还是学期初，可以 向指导老师求助找到更合适的课程。

他补充道：“你之所以在你所就读的大学或学院，是因为你想学习一些东西。所以， 不了解或不擅长某些课程也没关系，学校并不期望你能掌握一切。 ”

PS：大学通常为学生提供 写作中心和辅导课程 。而且校园里还有许多非学术资源可以利用，包括 职业中心、健康服务、财政援助办公室、残疾人服务、基本需求支持、宿舍生活、餐饮和技术服务 等。

****08 对金钱管理不善

除了学费和学杂费，上大学会产生许多额外的费用，包括旅行、生活用品、学生组织的会员费和社交活动支出等。

教育机构的沙利文说， 上大学的费用很快就会增加，所以在学期开始前就要做好各项的预算。 我经常发现，很多学生有时会过度使用Uber Eats或GrubHub叫外卖，他们可能会花很多钱在这类不必要的服务上。

以上就是 新生进入大学校园后，应避免以下八个社交和学习方面的错误。希望今天的文章可以帮助到有需要的同学。