美国留学丨美国大学资源，你真的利用充分了吗？

美国大学学费高昂，平均一年几十万人民币的开销，让很多留学生肉疼不已。为什么学费如此之贵呢，除了大家普遍知晓的“教育成本高”这一点外，其实它还包含了校园内的各类服务和资源使用费用。很多同学可能直到毕业也没享受过太多学校的资源，究其原因，不是他们不愿意使用，或许是根本不知道这些资源的存在！所以，忠告各位留学生们，不管是还未入学的大一新生，还是已经入读的学长学姐，快来看看本篇文章提到的这些大学资源你是否知道？

在新生入学阶段，学校均会组织新生安置活动（Orientation），带领学生参观校园，告知各类问题的解决方法、可寻求的一切帮助，以及学校提供的各种资源等，同学们一定要认真聆听，Orientation就是你获知校园资源最直接的途径。

美国大学校园资源盘点：

01

校园生活Campus Life

国际学生办公室ISSO：任何关于国际学生的问题，签发I-20、出入境相关问题、每周各类国际生活动Workshops（新生讲座、校园文化及社区融入、周边便利服务、英语提升辅助、节日庆祝等）、毕业手续办理等

法律咨询服务Legal Service：法律诉讼、免费律师、租房/买车等协议审核

学校学生会Student Union & 中国学生会CSSA：社交、认识同胞、组织活动

健身中心Recreation and Wellness Center：免费的运动健身设施及课程

体育赛事Games：为本校学生提供免费或低价票（美国大学十分重视体育运动，往往体育赛事非常盛大，不仅学生会观看，校友和周边社区居民也会来观赛，因此门票会很抢手）

免费交通：机场往返巴士、校园公交（美国校园往往面积很大，需骑自行车或乘坐公交出行）
计算机服务与学生帮助中心：解决IT技术问题，如校园网使用相关问题、学习软件安装问题、正版资源下载账号等

安全问题：四处可见的紧急呼救按钮Emergency（遇到危险按下即可报警，几分钟内警察就会赶到），免费夜间护送服务（在指定区域内，你可以提前预约学校的夜间护送服务，学校会将安排车辆将你送去你的目的地）

邮件/学校APP/官网：一定学会及时看邮件，避免错过各类重大通知（美国大学没有班级的概念，更不会有班主任负责告知你一切校园事务，邮件是唯一获悉的途径）

02

医疗服务Health Care

保险计划：学校保险/商业保险均可选择，一般会选择学校保险

校医院就诊：

就医：上了学校保险后，在校医院看病基本上全部可以报销。对于校医院看不了的病，校医会帮忙联系其他专科医院

配眼镜：一般一年会有一次免费配眼镜的机会

牙医：免费洗牙、免费检查

其他：一些学校还会有免费的针灸和按摩等中医理疗项目

心理咨询服务：针对学生的心理健康问题，学校均提供免费心理咨询服务

疫苗：国内接种，或到校医院进行免费的疫苗注射和身体检查服务，免费接种新冠疫苗

03

学业支持Academic Supports

学业顾问Academic Advisor：课程安排、选课调课，除新生阶段外，他们不会主动联系你，一定要积极主动联系他们

写作中心Writing Center：学术论文写作指导、简历撰写指导、语言表达指导等，国际学生最需要的服务，必须经常预约！

学习中心Learning Center：提供理科辅导（数学、物理、计算机编程等）

答疑时间Office Hour：助教TA和教授是最重要的资源，他们都会提供专门的答疑时间，一定要保持联系，多多沟通提问，GPA全靠他们

研究机会Research：通过各种公开信息抓住实验室招聘本科生的机会，提早接触实验室项目，为简历增色，提升能力

图书馆Library：按学科分为多个图书馆，服务齐全，可网上预约位置和借阅图书，课程资源，馆际互借，电子刊物数据

自习室Study Room：可免费预约的安静私密自习室

免费软件：正版优质软件价格昂贵，学校官网通常提供正版软件供学生下载使用

引用Reference：美国大学十分重视抄袭问题，我们在引用他人内容时，也要十分注意，避免抄袭，不仅不能抄别人的，同样也不能抄袭自己此前曾提交过的作业，否则均会按零分处理，严重影响自己的GPA，还有可能面临被退学的情况。推荐一个可以查重的网站,同学们在提交paper前可以先检查一下内容

04

职业发展Career Development

职业发展中心Career Center：简历修改、就业咨询、模拟面试、研究生规划等多种就业相关的服务

实习Cooperative Education(Co-op) & Internship：美国雇主招聘大学生最看重的就是实习经历，因此学生在大学期间必须参与实习，Internship是定期的实习，Co-op会嵌在你整个的学业规划中，一般会在专业要求中明确标明，有Co-op要求的专业，需要学生在整个学业过程中完成几段专业相关的实习项目，以深入了解专业内容并获得对应的学分，这类专业往往5年才能毕业

美国实习许可证：
CPT-课外实习训练Curricular Practical Training：允许学生边工作边挣学分，部分美国大学的CPT可以转换成至少一门学科的学分。要求至少已经有一年的full-time学生状态，并且F-1身份是有效的，工作领域必须和学习专业相关。

OPT-选择性实践训练Optional Practical Training：指国际留学生将所学的专业知识运用到校外工作中。工作必须跟专业有关。如果国际生在毕业后60天内仍未申请到OPT，就必须离开美国

国际生最爱选择的美国大学专业比例分布图

美国移民局宣布把22个专业类型加入了STEM（科学、技术、工程、数学）专业列表，学校开设的与此相关的专业都可申请为STEM专业，为留学生提供12+24=36个月的OPT时限，即学生学习STEM相关专业，毕业后可延长找工作的时长

通过以上的整理汇总，我们不难看出，美国大学校园的资源十分丰富，且含金量极高，学会充分利用这些资源是每位留学生的必修课，它们不仅能方便我们的校园生活，提高我们的综合能力，更能让我们的留学生活如鱼得水！看到本篇文章的同学们，赶紧去了解一下自己学校的各类资源吧，毕竟是免费的羊毛，不薅怎么行！