截止到9月5日，日本新冠累计感染人数为1954万5949人。 目前日本每日新增确诊人数数万人，但是在疫情防控方面，可以说是“躺平”了。在这种情况下，如果不小心阳性了应该怎么办呢？近期，一位新冠确诊华人女性A分享了自己感染后的经历。

首先介绍一下A女性的疫苗接种情况，她于8月中旬在家附近的诊所接种了第三针新冠疫苗，在接种后几天，感染了新冠病毒。与大部分确诊患者的症状一样，A女性开始也是喉咙不适。下面是她的确诊经历。

确诊经过 初日 しょにち： 喉咙不适感，类似平时感冒之前的症状。使用此前备用的新冠抗体检查药做检查，结果竟然显示“早就感染过了，有长期抗体”。于是放下心来，觉得自己只是感冒了（至今不确定是网购的检查药不够准确，还是曾经确实感染过，而此次为第二次感染）。也是后来才知道，这种时候抗体检查不适用，需要做抗原检查。 第二天： 轻微咳嗽，喉咙不适。依旧认为是感冒。 第三天： 轻微咳嗽，喉咙不适，此外还有头疼、倦怠感症状。 第四天： 喉咙痛，头疼，并呕吐两次。也正是由于出现呕吐症状，A女性开始察觉可能不是感冒这么简单了，呕吐与平时消化不好的那种呕吐感不同，是从内部喷薄而出的，感觉就是身体在反应：有病毒要排除。 在出现呕吐症状后，A女性立即打开厚生劳动省的官网，登记了“可能感染新冠，申请检查药”。登记时需要填写基本信息，包括姓名、电话、地址，以及需要的检查药份数等。检查药一个家庭可申请5份，可以申请自己和家人的份。申请之后提示检查药会在两三天左右送达，实际第二天A女性就收到了。

第五天： 收到检查药之后，A女性立即进行了检测，并且让同住的家人也进行了检查。 这是新冠抗原检查，按照说明书上的提示，将细长的棉花棒捅入鼻腔2公分处，这是平时不会伸入的部位了，然后在15秒钟内转四圈。国内人们每日做检查，称之为“酸爽”，确实是一种酸而不爽感。两只鼻孔都捅完后，滴入了检查板，虽然说15分钟内会出结果，但实际一分钟不到，两根红线就赫然出现在眼前。果然是阳性。 确认是阳性后，A立即告诉近日见过面的人们（所幸未出现身体不适者），并通过网页做了“阳性登记”。在登记时，需要提交个人身份证明文件，自己做检查后证明是阳性的检查结果，并且在这个两道杠的结果旁边，必须并排放好个人身份证明文件，一起拍照后上传。 登记完以后，网页显示，如果有紧急情况可以拨打电话到保健所和相谈真ん中.（附有电话号码）。 第六天： 继续自我隔离，关在自己的房间里不出门。由于家人检测出来都是阴性，所以A更觉要坚持主动隔离。在这个期间，喉咙的症状时轻时重，有时电话说话多了之后也不适感加重。还发现添了一个症状：嗅觉出问题了。用她一个病友的话：“喝绿茶时，就觉得是一杯绿色液体，没有茶香。” A的手机短消息信箱接到了厚生劳动省的来信：“这里是厚生劳动省，疗养中的人关心的话题在这里……”，打开，前半部分是如何洗手漱口、正确的洗手方式、正确的戴口罩方式……总之没有实际作用的内容很多，一直往下拉画面，才有了实质性内容：申请在线诊疗的链接、阳性患者隔离10天后可以不经医生诊断就复归社会等。 第七天： 依然是喉咙痛，感受就是以前扁桃腺发炎时的症状。嗅觉恢复了一些。 手机短信又收到居住地保健所的消息，又是一番登记，并且给了一个ID，这个号码就是阳性人号码，上网登记自己的身体情况、体温、症状，都可以用这个号码。而且还可以申请一次食物派送，以方便隔离在家的患者。还可以借到血氧计。

在申报自己的体温时，同时还有很多项目可以填写，都是跟新冠有关的症状，而且，可能由于A女性的手机设定是中文的，所以这些填写内容选项都是中文的。

当天再次收到一份检查药，写着：“请在症状减轻好转后，再次检查是否转阴性了。” 第八天： 喉咙痛症状减轻。再次自测，但结果显示阳性，不过阳性那道杠很浅淡。手机上接到保健所发来的短信，提醒登录APP填写今天的体温和身体感觉。 下午16点，A女性接到电话，是市政府给居家隔离者发食品的。电话内容如下： 你是住在某某地址的某某吧？我是市政府负责派送物品的。现在我在你家公寓大楼下，物资为一个纸箱子，我按门铃后请开门，我上去后，会在你家门口再次按门铃，请你答应一声，以免东西放错了房号门口，然后我放下东西就走。

按照日本目前的防疫规定，感染后在家隔离的确诊患者从有症状起的10天后可以回归社会生活，不需要经过医生的诊断。之所以大概10天左右可以回归社会生活，是因为根据数据统计，感染后5天左右病毒的感染力就大幅度减少，到第10天，即便还有咳嗽等症状，病毒也没有感染力了，因此可被判定为没有问题。按照这个情况，A女性也马上可以解除隔离，回归正常了。 A女性表示，经历过这次感染，了解到了日本对于重症、轻症的看护是不同的，并不是一律躺平。如果是重症者，可以尽快联络医院、保健所，还是能得到合适的诊治。不过，在隔离期间并无人阻止出门，或者任何“健康码”，所以确诊患者是否遵守防疫隔离规定，全靠自觉。 另外，关于A女性为什么接种了疫苗还会感染？很多人有一个误解，认为接种了疫苗就不会感染，实际上疫苗的作用在于降低感染后的重症化概率，大多数情况都是轻症就完成了新冠感染的洗礼。比如A女性在这些天里，体温一直是正常的，也毫无呼吸困难、血氧不足这些症状。她的病友说如果需要用药，可以通过去医院或网上诊疗的方式，之后药局会将药品送上门来。 按照日本目前的感染人数的比例，大约每六个人里就有一个是感染者（或曾经感染），这几日依然持续每天东京都有万人以上新增感染者。周围同事、朋友甚至自己感染上都有可能。A女性在这次感染后，比较注意不要再传给别人，并且她说即使在普通公寓三居室中也是可以做到不传染给同居家人的。在还没有确定为阳性之前，虽然自感是感冒，也开始分餐，默食。

在隔离期间，需要做到的一些事情如下： 1、呆在隔离房间不出门，保持24小时开窗通风。 2、隔离期间，自备一次性手套和口罩，要开门时，记得带好口罩和手套。 3、准备酒精，特别是洗手间，可以用来擦拭用过的便座。 4、门把手，开关等地方，接触之后使用纸巾或者酒精擦拭消毒。 其次还是要提醒大家注意防控，避免感染，如果不小心感染了，也不必过度惊慌，如果是轻症的话，注意休息和营养补充，另外再次提醒大家接种新冠疫苗！