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大龄留学生如何平衡家庭和生活

骆景怡

2022-09-20 16:53:16

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平衡工作、学习和家庭生活的技巧

如果您正在考虑研究生或博士的学习，您可能想知道如何平衡您对职业发展的渴望和个人生活。毕竟，下班后你不会坐在那里想着如何处理你的时间！在您继续工作的同时完成研究生学位是可能的——好消息是，您不必成为家人和朋友的陌生人也能取得成功。

按照以下提示找到适合您的平衡：

1.奖励自己

通过攻读研究生学位，您将做出重大的智力承诺，所以给自己打五分吧！并且不要止步于此——在你的学生生活中安排定期奖励，让你保持动力。完成任务后预约按摩。在学期末安排与家人和朋友的特别晚餐。为每门新课程给自己买一支特殊的笔和记事本。一定要承认你做出的牺牲和你付出的努力。

2. 评估你的生活

你有没有审核过你的时间？拿起笔记本或手机，记下您在每项日常活动中花费的时间，例如通勤、工作和观看 Netflix。你可能会发现你没有从你的时间中获得尽可能多的价值。您不必完全放弃 Netflix，但您可以抽出一些时间来学习。与其在工作上多花一个小时，不如为自己的利益重新利用这段时间。

3. 将学习与工作相结合

你的研究生学习很可能与你现在所做的工作有关——事实上，它可能对你的雇主有益——所以要充分利用它来实现学生工作与生活的最终平衡。立即将您的新知识付诸实践，以获得一些现实世界的反馈。将您的研究应用于您工作的地方，然后向您的团队和经理展示您的发现。你的老板也可能会在学习资源方面提供帮助，甚至给你一些时间来学习。

4. 拥抱你的研究生社区

你不是一个人。大约一半的研究生学习学生在继续攻读学位期间从事兼职工作。您可以在线联系您的同龄人，讨论您正在从事的主题、您正在进行的研究，或者获取有关如何平衡学习和个人生活的更多提示。除了了解您作为兼职学生正在经历的事情之外，您的研究生社区也是建立网络和建立专业联系的好地方。

5. 制定计划

人们常说'那些没有计划的人，就是计划失败'。与其试图解开这条格言中的逻辑，不如制定一个计划。事实上，制定很多计划。从你的研究生学位的直升机视图开始，并规划你在未来几年将做什么。然后制定一年的计划，包括您的所有个人和家庭计划，以及您的学习要求。将您的一年分解为学习单位，然后是几个月和几周。您可能会对自己的时间如此之少感到惊讶，但完成此过程将有助于确保您有足够的时间处理重要的事情。

6. 告诉你的家人、朋友和你的老板

研究生学习不需要你搁置你的生活。但正如您的计划所揭示的那样，时间有限，您需要优先考虑。请您的家人和朋友在社交活动中多多通知您，并在您有空时给予理解。把你的学习情况告诉你的老板，让他们知道你什么时候不能加班或加班。并让他们都了解您的进展，以便他们可以分享击掌！

7. 选择适合你生活的课程

去大学实际上并不要求你亲自去大学。ECU 的加速在线研究生课程旨在适应您当前的生活方式，因此您不必花时间去校内课程。除了节省您的时间之外，这种类型的学生生活还能让您在适合自己的时间和地点学习。学习材料始终可供访问，并以一口大小的块形式提供，因此您可以在自己的时间计划和完成学习。

8. 不要害怕休息

即使您制定了计划，学生工作与生活的平衡有时也会失控。警告信号包括提早设置闹钟，晚一点睡觉，醒来时将头放在笔记本电脑上，对着键盘流口水。不过说真的，倦怠是一种真正的风险。因此，当您的学生生活变得更好时，请与您的学生成功顾问以及您的老板和家人联系。让自己休息一下，并有机会重新调整工作与生活的平衡。

9. 享受自己

在大学学习是你能做的最鼓舞人心的事情之一，所以让自己有机会充分利用大学提供的所有设施和服务，充分利用你的学生生活。例如，您可以访问大学图书馆，该图书馆可让您在线访问书籍、期刊等。您将提高现有知识，同时通过新信息扩展您的思维并了解最新趋势。但最重要的是，享受自己。

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