给赴美学生的时间管理技巧

大学申请没有捷径可走。申请材料需要学生本人倾注大量的时间。但这并不是说没有时间管理的技巧，只是有效时间管理是有前提的：勤奋，努力，还有最重要的一点——自律。

在这篇文章里，我们将介绍一些学生适用的时间管理技巧，希望这些技巧能帮助大家在自己的学生生涯中取得成功。在试着平衡大学申请、学业和课外活动的时候，这些技巧尤其有用。但不管你是高中生，大学生还是年轻的职场人士，希望这篇文章都能给你帮助，让你能更好地平衡学习和生活，或工作与生活。

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集中精力做好手头的任务

这对于工作效率而言至关重要。 在做作业的时候，把手机收起来，电脑收起来（除非你在用电脑做作业），关掉Facebook消息提醒，找一个能专心的地方学习，在完成作业之前不要离开那里。不要在一个任务做到一半时又开始做另一项。 等手头的任务做完了再开始新任务。

同样的，在训练、演奏或者表演的时候，专注于正在做的事。学生完全可以把时间管理技巧运用到课堂之外。通过这些技巧，你可以更好地思考，更精彩地表演，甚至还可以取得更多成功！

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从最重要的任务做起

你应该最先完成优先级别最高的工作。 尽管我们总是倾向于从最容易或者最不紧迫的任务开始做起，但别让自己向这样的诱惑屈服。如果你有一篇论文占总成绩的50%并且这周末需要交，先写这篇论文。一旦你把这项任务完成了，你的感觉会好很多。

3 利用一切可用资源

以运动员为例。运动员拥有很多帮助他们在学习上获得成功的资源。高中可能会有运动员委员会，或者是学习顾问，他们会负责为运动员提供时间管理建议。因此，如果有类似于“我在进行体育训练的同时能参加多少AP课程？”或者“我能够同时参加校足球队和学校戏剧表演吗？”这样的问题，你可以去咨询相应的老师。另外，你有一整个运动队（但愿他们都是你的朋友）作伴。如果你和一个队友一起上一门课，或许可以试试一起学习。有的人在合作学习时效果更好。

此外，教师和教授也都是很好的资源。我们建议大家和教师建立良好的关系，这样做有很多好处。

学校的资源也可以利用！

学校希望他们的学生是优秀的，将来能够为世界做贡献。他们想要改变世界的学生。你的高中希望你进入最好的大学。大学也会尽自己最大的努力，为学生提供成功所需的资源。以芝加哥大学为例。他们的网站上有一整个页面都是给学生的时间管理建议。他们甚至还有可以下载的表格，帮助学生保持计划性！

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时间表，时间表，时间表

在新的一周开始之前，仔细看一遍你的训练、比赛、表演以及学习时间安排。我们的建议是，给自己创建一个日历，把要做的每一件事写上去。另一个建议是，安排比较长的时间段用于写作业或者学习。在连续的一段时间里学习比零星地花15分钟学习效果要好。

给自己安排一些空闲时间——放松，看剧，或者和朋友出去玩。

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关注健康很重要

这可能是最不受重视的学生时间管理建议，但要想在学术和课外活动中取得更多成就，你需要注意自己的身体。这意味着你要有良好的睡眠和饮食。有的学生或许能够熬夜在Netflix上刷剧，但是想要高效工作，你必须要给身体加油。生病或者过度劳累会减慢你的效率，降低时间管理能力。

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保持计划性

所有时间管理建议的前提都是要保持计划性。就这么简单。每个人都有一些保持计划性的方法，但你需要找到对你而言最有效的方法。

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了解自己的目标，制定优先级

很多高中生和大学生——尤其是那些参加大型活动的学生——很清楚自己毕业之后要做什么。不管是读研究生，成为投资银行家，还是创立一家公司，你都需要时刻牢记自己的长期目标。

如果作为学校机器人俱乐部的主席，你的目标是进入麻省理工，读博士，研究人工智能，那么你可能在西班牙语俱乐部上就不需要花太多时间。思考一下哪些课外活动对申请大学最好，然后优先参加这些活动。

当然，做自己喜欢的事和有挑战性的事很重要，但不要贪多。记住要量力而行！

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时间管理三大技巧

01ABC分析法

这条时间管理技巧可以帮助你把所有的任务归为三类：

A类（重要并且紧急的任务）

B类（重要但不紧急的任务）

C类（不重要的任务，不管是否紧急）

一旦你对任务进行了归类，你可以用数字对他们进行进一步的优先级排序。比如，A1类应该比A2类更快完成，等等。

02Eisenhower法

这个方法要求你找出完成目标所需要做的任务。然后，这些任务会被评估为： 重要，紧急，不重要，或者不紧急。 接下来，你需要把这些任务放进包含4个象限的“Eisenhower盒”中：

• 紧急且重要的——最先完成
• 重要但不紧急的——搁置。把任务放进日历，稍后时间完成
• 紧急但不重要的——找人完成或者把它置于最低优先级
• 不紧急且不重要——放弃

03时间分装

不要耗时间一口气做完一个任务。相反的，给自己一个时间期限，或者安排固定时间段来做这些事。有些人不是很喜欢这条方法，但或许它对你而言很有用！每个人的思考和工作方式都不一样。