美本活动的考察标准

多样性

美国通用申请系统的活动部分可填写10个活动，且每个活动必须选择活动类型。中国学生最常选择的类型：学术、STEM、志愿服务、学生组织、其他，而系统中有30个类型可供选择。因为，招生官希望学生利用课外时间参加不同的活动，多尝试，多体验，并找到自驱力。

多角色

活动中的角色可分为发起人、领导者、参与者等，不同角色所体现的学生特质不同。学生可以创办自己的社团/项目，做发起人、领导者。也可以通过不断提升角色，来展示自我进步及参加活动的坚持不懈。因为，招生官非常看重学生的领导力、团队合作能力、沟通能力等软实力。

持续性

美本申请考察学生从9年级（初三）到12年级（高三）的活动情况。持续性主要从时间跨度和频率来考察。申请系统中细化到每周参加几个小时，每年参加几周，学期中/假期/全年参加活动。因为，招生官希望学生能够有毅力、有热情、能够长期坚持，而非三分钟热度。

影响力

影响力包括对学生自身的影响、对他人的影响，以及外界对活动的认可与嘉奖。一个活动如果对自身都没有提高，那么就没有参加的必要了。因为，招生官想要培养能对社会发展、人类进步做出贡献的学生。

各活动级别划分

第一级别：最有影响力和竞争力

能获得以下成就的高中生，基本都是凤毛麟角，当然做到这些将会是藤校候选人。

参加学术竞赛并获得国家级甚至国际奖项

比如国际奥林匹克竞赛类，来自全球各地的学生参加不同的学科知识竞赛，决出金、银、铜牌及其他各种奖项若干

在某一特定领域处于国内或者国际领先地位

比如音乐、体育、美术类，达到了该领域较高的成就，比如国际音乐比赛获奖、举办个人演奏会或者在国家级重要体育比赛上获得奖牌等等。

顶尖暑期项目

比如RSI(科学研究院夏令营)，为期6周，学生接受在MIT由国际知名科学家一对一指导，进行各领域最前沿的科研项目研究

成立一个有影响力区域性或全国性组织

发明专利或者重量级的科研成果，或者出版了自己的书籍

第二级别：较高影响力和竞争力

比起第一级别，第二级别的活动是大多数人能参加的“最优质的活动”，更容易获得机会，也有更多的人参与。

社团领导、俱乐部组织者或者学生会主席。

获得州级或者省级的奖项

科学奥林匹克、数学竞赛、写作或者演讲比赛等学术成就等。这与国家奖的水平不太一样，但它仍然显示出显著的成就，尤其是如果你来自竞争激烈的学校和区域

各个高中体育校队的队长

处于队长这个位置就本身证明自己的体育竞技实力、在团队当中的地位和贡献

有特色的音乐、体育、艺术特长且较高的水平

如果你计划在大学继续你的兴趣爱好，将会引起招生官的兴趣

自主创业挣到的钱

无论这个创业规模如何，能够盈利，能够在一定程度上证明自己的价值

开展较长时间的公益活动。

第三级别：一般影响力和竞争力

第三级别的是相对普通的活动领域，几乎所有的申请者都有各种各样的几项。这些课外活动也很重要，因为暗示着学生有广泛的兴趣，也有进入更高领导角色的机会。这些活动一般用于填充简历，形成个人资料。

各类俱乐部、学生会、校队、学校活动中的其他领导角色

比如财务主管或秘书。这种次级的领导角色也能证明自己的能力、有积极参与的态度

一些基本的音体美特长

目的是个人爱好和兴趣使然

一些其他的自学的爱好，非专业选手

比如赛艇、编程、做木工等等

各类遍地开花、多如牛毛的付费夏校

通常录取率比较高、时间较短，没有官方认可度

没有实际贡献的实习经历

一般只是了解公司业务和流程，没有办法参与项目和做出贡献

参与过社会实践的学生

比如当钟点清洁工、保姆、送外卖等，这些都会展示你跟社会接地气的一面

第四级别：很弱的影响力和竞争力

一般来说，这个级别的活动意味着基本没有门槛，人人都有机会做到。

学校社群的普通成员，没有特定的角色或责任； 常见的短期学习的音乐、体育、艺术爱好，且没有任何奖项； 一次性的志愿者活动。

以上的划分非常简单，实际情况因人而异，同样的活动，参与的角色不一样，锻炼到的技能和付出的代价不一样，自然含金量不同。

最后，给大家分享一些 美本申请课外活动的小经验：

1.活动一定要提前规划，而不是边做边想

2.活动规划不是一成不变的，每半年/一年要做一次梳理调整

3.规划活动时要考虑对申请的帮助，但不能只考虑对申请的帮助，一个功利的活动会让招生官一眼看出

4.规划活动要与学生性格结合，一个内向的学生去做社会调研可能是锻炼，也可能是打击

5.年级越小，越要多参加活动，然后逐年做减法

6.活动可以填写10个，但核心活动2-3个即可

7.做好活动计划表，细分任务，每周总结，以防活动进度停滞

8.学生在活动过程中应及时记录每个细节，为未来文书、面试做准备

9.体现个性的方式有很多，比别人做的深，想的多也是一种独特

10.不要把课外活动当成任务，它可以成为学生的放松方式和兴趣延伸

上面给大家分析了这么多，可是学生时间和能力有限，怎么划分才是最佳的?

这时就展现提前规划的重要性，比如对于9-10年级开始启动规划的学生来说，会有一个比较大的优势，时间相对来说比较充分，他们会有比别人多至少半年到一年的时间可以去尝试和探索学术兴趣。

在11-12年级把学术兴趣落到实处，做出一些成绩展示，或者有一些实质性的影响力，用自己的兴趣创造了价值才是活动的亮点。

同时，在进行课外活动的过程中，学生要注意量力而行，不能因为课外活动负担过大而使GPA、标化成绩下降。要学会平衡时间，有困难的时候寻求专业指导老师的帮助。课外活动重在坚持，好的想法需要持续跟进。