越来越多的学生咨询心里学这个专业

近几年越来越多的学生咨询心里学这个专业，这个专业已经吸引了大量背景各异但各有所长的学生：他们之中，有的立志于科研，本科生涯刚到一半就已经加入了三个科研项目；有的倾向于应用，运用学到的知识，在头部企业担任分析用户行为的实习生；还有的立志于公益，加入志愿者组织，为维护青少年的心理健康做出自己的贡献……

心理学，在希腊文中被称为“关于灵魂的科学”，它会怎样茁壮成长，并与通识博雅教育、跨学科视角相融合呢？本文将带你走进4位心理学专业大三学生与心理学的缘分，感受他们身上求知欲强、严谨又富有同理心的独特气质，以及昆杜心理学人如何身体力行、知识服务社会的故事。

邬一禛：“没有人会无缘无故地走进心理学”

来自浙江宁波的邬一禛便坚定地选择加入，成为了这个专业第一批吃螃蟹的人。“没有人会无缘无故地走进心理学，”一禛这样说。

从小，她就乐于帮助他人，而同龄人遇到烦恼时，也喜欢找她倾诉。在沟通的过程中，一禛逐渐发现，仅仅有同理心，并不能完全帮助别人解决困扰；要想了解问题的根源，还需要专业知识、技能的帮助，才能以一种更彻底的方式靠近他人的内心。在一禛眼中，心理学提供了丰富的领域与视角来供学习者思考，而非一个特定的框架圈住学习者。

心理学课程强调实证研究的方法，加上通识博雅教育的学制带来的包含了经济学、社会学、人类学的学术广度，深深打动了期待多元维度的一禛，促使她选择了这个专业。

心理学专业独特的课程设置，也让一禛在探索过程中逐渐丰富了对这一学科的认知。在“Introuctory Psychology（心理学导论）”课上，一禛跟随教授领略了心理学的各个分支，了解了从认知科学，到社会心理，再到心理疾病的各个议题，从而更加深刻理解心理学作为一门实证科学的研究方法；最后，一禛也成为了这门课的助教，帮助别的同学更好地领略这一学科的风采。而在“Cognitive Psychology（认知心理学）”这门课当中，授课人王珊博士带领学生用前沿的心理学方法去探究认知问题，也极大扩充了一禛的视野。

“在此之前，我对心理学的理解停留于纸面，对于心理学如何从理论转化到实际心存疑惑；而这门课则让我领会到了心理学研究者如何用实验验证我们的知识，同时训练了我们的求证能力、研究能力、以及科学的思维方式。这些软实力虽然不能立即‘提现’，但都成为了我们的一部分，可供我们将来大有所为。”

另外一门让一禛印象深刻的课程是“Institutions, Groups, an Society（机构，群体与社会）”，由行为科学助理教授 Kristinn Már 博士主讲 。在这门课上，Már 博士别出心裁地设置了一个公共讨论环节：由学生扮演某一领域的专家，在阅读相关领域的文献并对相应的问题发表一段专家声明之后，接受老师和其他学生的提问并与之互动。这门课程的阅读材料也各具特点，有的讨论社会理论的形成，有的讨论性别、种族、信仰与美国社会距离的关系，还有的讨论过度自信现象在社会的传播……

这个课程启发了一禛，让她意识到心理学人不能为自己设限。只有广泛阅读各个社会科学流派对人类行为的理解，研究诸如人类学、社会学以及经济学等学科对人类行为的洞察，方能从全方位的视角去理解推动人行为的本质。而这种在课堂内外接触不同学科、了解不同文化的机会，也是她眼中昆杜教育的优势所在。

在课外，一禛加入了经济学助理教授 Gergely Horvath 的行为经济学研究项目，研究群体如何在交互中实现资源的优化配置。在这个项目中，一禛得以和老师与同学一起读文献，探讨研究方向。在项目的具体落实过程中，一禛运用她在统计课上学习的编程技巧与在数学课上学习的数理知识，承担起了搭建线上实验室的工作。未来，一禛和她的研究伙伴们期待在学校里推广这一实验，并且产出具有独特意义的研究成果。

此外，一禛还加入了“全球青年心理联盟”（Worl Youth Mentality Alliance），专注于解决当代青年的心理问题。在这里，一方面担任研究员，运用学术知识分析心理问题；另外一方面担任同辈辅导员，为同龄人进行心理咨询。一禛希望通过自己的贡献，对当下心理学产业的现状加以改变，如某些辅导收费偏高、大众对心理辅导存在误区等。帮助他人改变和行业进步的愿景，也正是她选择成为一名心理学人的初心。

Zhansaya: “心理学是一门研究人类的科学”

来自哈萨克斯坦的 Zhansaya 决定选择心理学的时候，身边的朋友或多或少感到不可思议，“我们从来没有想到她会选择这个专业。”在朋友的眼中，Zhansaya 的兴趣更偏向数据科学与数学：在大一刚入学的时候，Zhansaya 便选择了 “Introuctory Calculus（微积分导论）”，用一门数学课作为大学生活的开篇；而在小组合作的时候，Zhansaya 的出色的编程能力也给伙伴们留下了深刻印象。

对于 Zhansaya 而言，选择心理学，并不是突如其来的想法。有不少亲人都从事心理学相关工作的她，从小便在内心里埋下了对心理学的憧憬与喜爱；中学时，Zhansaya 也选修了心理学的相关课程，进一步促进了她对心理学的向往。不过，真正让她系统化地了解、决定选择这门学科的，还是在昆山杜克大学的课程体验。

其中，“Minfulness, Stress, an Health: Eastern an Western Perspectives（正念、压力与健康：东方与西方视角）”是启发 Zhansaya 最多的一节课。在教授 William O’Brien 的引领下，刚入学的 Zhansaya 和来自全球各地的小伙伴聚坐在一起，共同讨论不同文化视角对正念、解压的理解。在每堂课一开始，教授都会带领大家进行一次集体的正念练习——在这里大家不需要记忆知识点，只需闭眼、放松，进行一次游历于身心之外的旅行。有时回忆自己思念的人，有时回想一位自己感激的老师，有时则什么都不想，纯粹放空——在十几分钟的练习之后，教授才会介绍理论性知识，来分析刚刚正念背后蕴含的学科道理。

通过这个课程，Zhansaya 意识到，心理学不仅仅是分析别人所思所想，更可以帮助自己实现自我探索、自我认知和自我治愈。更重要的是，在一次又一次的实验中，Zhansaya 逐渐领会到心理学不止是书上的概念——它可以对现实生活产生影响，为每个人创造幸福——尽管不是惊天动地，却依然实实在在、温暖人心。

心理学专业的学习，令 Zhansaya 感到自己理解别人的能力慢慢增强了。“这个世界并不单一——很多偏见、认知偏差都切切实实存在于我们身边，而心理学就是关于这些的学科。”

Zhansaya 意识到，很多看似反常的行为，背后都有其自然规律与科学解释。在这时，我们要做的，不是一味疏远、孤立这些人；只有理解他们痛苦的来源，并靠近、拥抱他们，加以理论知识的帮助，才能切实有效地解决这些心理问题，让他们重获温暖。

为了实现自己疏导他人心理的愿望，在大二的时候，Zhansaya 参与了由昆杜学术资源中心（Acaemic Resource Center）举办的项目，成为了一名同辈导师（Peer Mentor)，负责与刚入学的新生进行交流，聆听他们在新环境遇到的惊喜与困难，并给出建议。

“曾经有一个学生向我谈及对家人的思念；而我则分享了我在课堂上学过的正念方法，鼓励他尝试。最后效果很不错。”之前的学习经历，促进 Zhansaya 成为了一个称职的 Peer Mentor; 而这个机会所带来的与人交互、沟通的体验，也更加坚定了她帮助别人疏导心扉，不断“授人以渔”的想法。

在课外，Zhansaya 也积极实践自己的心理学知识。她参加了一个名为“青少年与心理学”（Teens in AI）的组织，从事视觉设计方面的工作。课上一个个行为科学的案例，此时也变得有用起来——对用户行为模式初具了解的她，知道什么样的配色、设计最能吸引用户注意力，达到理想效果。同时，在昆杜其他选修课上学到的编程、数据技巧也起到了很大的作用。“在昆山杜克，选择了心理学，你有足够的机会掌握更广阔的专业技能，而这也给我更加丰富的学习体验。”

未来，Zhansaya 还希望自己在心理学的道路上继续走下去。“心理学是一门研究人类的科学。我愿意不断深化我的心理学知识，我愿意一直帮助别人。”