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瑞典移民局给出的留学生建议的生活费为8600克朗/月（约6100元）的生活费，这个标准是足够大家使用的。个人需求不同，花销肯定也是不一样的。
1、住宿
留学的支出的主要部分用在住宿。根据不同的住宿类型，价格也会不同。比如学生所在的Lappis跟KTH签订的合同是4600克朗（约3300元/月），包括水，电和网费；第二年有些同学和KTH的合同到期之后，会搬入SSSB 的Corridor, 房租会持平或者再减少一些，房型都是一样的。
2、杂货和食品
每周一次的大采购是另一项重要支出，同学们每周会去Lidl或者Willys 采购下周需要的食物，这两家超市全年价格保持不变，有时也会去更远的Prisma寻找一些普通超市不容易出现的食材。
一般拥有一个中国胃的中国不学生，每个月还会去一两次中国超市大中华，买一点汤圆饺子，或者中国零食，每个月的食物花销大概在1500克朗（1100元/月）
3、交通
斯德哥尔摩的交通系统设计得非常出色，公交班次的安排和地铁线路的设计都很合理，斯德哥尔摩地铁站还有艺术长廊的美称；整个公交系统相通，学生办理了SL交通月卡之后，可以任意乘坐城市公共交通，包括地铁，公交以及小火车。学生卡的花销为650克朗/月（455元），学生折扣大约为30%（折扣后320元），如果一次性购买年卡折扣会更大。
4、运营商的选择
开学的时候，KTH会免费赠送一个月的Hallon运营商的电话卡，到期之后大家可以根据不同的套餐优惠自行更换运营商，Vimla, Telia等都会推出学生套餐。由于Lappis的网费包含在房租里，校园内也是随处可连的免费教育WIFI，每个月的流量使用都在4G以内。我的订阅费每个月99克朗（约70元/月）
5、运动
学校内健身比较方便，所以在KTH Hallen办了健身卡，每个月399克朗。住在Lappis的同学也可选择Lappis自己的健身房，一年收费800克朗（约560元左右）
6、休闲购物
周末跟朋友一起去中餐馆搓一顿，去国家公园里Hiking或者坐邮轮去赫尔辛基来个短途旅行，都是不错的选择。另外还有换季时需要买的衣服鞋子等，我一般会在全年的几次打折扣的时候购买：圣诞节，复活节，仲夏节几次打折扣的时候囤货，每个月的消费的大概是800-1500克朗（约700元左右/月）
以上开销完全可以控制在8600克朗以内（约6000元/月），并且足以支撑学生相当舒适的生活，如果想要挑战极限压低自己的生活成本，当然还可以更低。
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陈付蓉
