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就业形势严峻、大学生毕业即失业，这些并不是空穴来风，也不是危言耸听。很多毕业生反馈自己求职踩得坑就是没有意识到实习的重要性，那么大学生如何找到第一份高质量实习 ？我将从3个方面分享保姆级教程
一、什么样的实习才是高质量的？
角度1、辨别实习岗位类型
通过实习岗位工作内容即可判断这段实习的含金量。一段能够参与公司实质项目或者提升职业技能的经历一定比一段重复性、低难度的工作内容更能让人成长。
角度2、考虑公司的背景与行业地位
了解公司在其行业内的地位、声誉和影响力，查看公司是否是行业领先者或者有稳定的市场份额。一般来说，大型企业的实习岗位更高质量，对我们未来进入高梯队公司进行求职和职业发展也大有裨益。
角度3、实习岗位的相关性
实习岗位是否与你的专业或职业兴趣相符。实习内容是否能够帮助你掌握未来工作中所需的关键技能。
角度4、关注实习岗位是否有转正的机会
通常，能够转正的实习岗位，意味着公司在该岗位上有长期的发展规划，岗位对公司具备长期价值，这样的实习机会自然要努力争取。
角度5、实习时长最好不短于1个月
实习的持续时间建议不少于1个月。如果实习期少于1个月，你可能刚刚开始了解企业的运营模式和工作部门的具体职责及技能要求，难以深入理解和融入团队。因此，实习时间一般建议在一个月以上，2-3个月较佳，这样可以确保你能够有足够的时间真正掌握知识和技能。
二、从哪些渠道找实习信息？
1、通过正规实习渠道
对于目标明确的同学来说，可以直接去到企业官网查询。对于目标不明确的同学来说，可以去一些求职类APP、高校就业实习平台寻找相关实习招聘信息。但是注意筛选官方权威的求职软件和公众号，切勿盲目听信小网站上发布的“低门槛高收入”的招聘信息，时刻注意提防网络诈骗行为
2、参加大公司举办的竞赛
很多大公司都会举办一些针对在校大学生的竞赛，例如华为财务精英挑战赛、阿里天池大数据竞赛、宝洁CEO挑战赛、贝恩杯咨询启航案例大赛等等。以华为财经挑战赛为例，获奖不仅可以获得最高10万元的团队奖金，还有机会获得暑期实习offer，甚至可以在正式校招中免去部分面试环节。
3、利用好校内外资源——内推
人脉关系是职场中的重要资本，有资源一定要合理利用。大一大二实习靠海投，费时费力不一定有成效。利用校内外资源进行内推，是一种高效获取实习机会的方式。内推可以让求职者的简历绕过初步筛选，直接到达人力资源部门或相关部门负责人手中，大大增加了获得面试机会的可能性。
三、如何制作简历和准备面试增加通过率
简历应该重点突出、简洁明了。针对每个申请的实习岗位定制简历，突出与职位要求最为匹配的经验和技能。仔细研读招聘要求，了解雇主的需求，并在简历中体现你如何满足这些需求。可以附上个人作品集、研究论文或推荐信，加深面试官的印象。
在面试环节，提前准备好面试当天 的着装，准备好自我介绍，梳理简历内容，基于简历内容和职位要求，预测可能被问到的问题，回忆具体经历的细节情况。自信大方的谈吐也是加分项哟~
综上求职主打就是一个信息差，job offer 是留给有准备的人的，祝大家都能找到高质量的实习，为自己的技能和简历添砖加瓦。有更多背景提升的问题，欢迎咨询我~
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杜珂玮
