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根据美国研究生院理事会的数据显示，美国研究生院申请者的平均年龄超过三十岁，近几十年来这一数据变化不大，尽管近年来年龄较大的非传统学生人数呈上升趋势。
对于大龄申请者，清晰的职业规划至关重要。美国高校十分看重学生读研目标与未来职业方向的契合度。要深入思考自己的职业愿景，明确读研如何助力实现目标。比如一位在工作多年后想转行到数据分析领域的申请者，就需要详细阐述过往经历如何为转型奠定基础，以及通过研究生学习期望在该领域达到何种成就，让招生官看到你清晰的职业脉络和强烈的学习动机。
在个人陈述和推荐信等文书中，充分发挥年龄优势。个人陈述里，着重讲述工作中的成果、解决复杂问题的能力，以及从经历中获得的独特见解，展现成熟稳重的特质。推荐信则选择与你工作紧密相关、能高度评价你工作能力和职业素养的推荐人，如上司或行业前辈，从他们的视角为你的申请加分。
推荐人要能全面且有说服力地评价你。除了工作中的推荐人，若大学期间有和教授保持联系，且教授对你印象深刻，也可邀请其作为推荐人，从学术角度补充你的优势。在推荐信内容上，强调你的学习能力、适应能力，以及克服困难的精神，展现出你即便离开校园多年，仍具备在研究生阶段取得优异成绩的潜力。
如果有面试环节，提前做好充分准备。了解学校和专业的特色，熟悉自己的申请材料，能清晰阐述自己的优势、目标以及选择该校该专业的原因。在面试中，自信大方地展示自己的经验和能力，同时表现出对新知识的渴望和积极的学习态度，消除招生官对年龄可能带来学习障碍的疑虑。
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张长俊
