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一段“高含金量”的科研实习活动对于美研申请有着至关重要的作用 。要知道，美国研究生院排名越高，对申请者的综合素质要求就越高，对科研专业度要求极高的专业更是如此。
对于大部分专业的同学来说（商科、文科、部分工科等偏实用类的专业）， 科研实习是提升专业背景竞争力最直接、最有效的手段。 对于很多中国申请者来说，最严重的问题并非语言能力和学术能力不行，而是缺乏科研实习经历！
而科研实习的经历不仅可以帮助你深入了解相关专业或行业的实际情况，还可以丰富你的后期申请材料内容。你的科研实习项目的“含金量”越高，获得的经历越丰富，学到的越多，跟申请专业的联系也可能越深。所以拥有“高含金量”的科研实习经历非常重要！
那么上哪去找这些所谓的“高含金量”科研实习项目呢？
关于科研实习项目的寻找，很多同学基本上都是一头雾水，看着还行就报名，看着不错就去，有种“碰运气”的成分在里面，所以很多情况下，这些经历并不能为学生带来多大的优势，反而可能成为减分项。所以，想立刻找到好的科研实习项目并不容易，那应该怎么找呢？
明确领域和时间
确定我们要发展的专业领域是首要任务，而且 最好是可以和以后研究生申请的专业方向相关，因为这样才能证明你的学术背景和能力 。 确定方向以后，时间节点和时长很重要。那么 最好的时间节点就是大二 。当然，要转专业的话，建议更早。因为对于跨专业申请的同学而言，除了要丰富自己的科研实习背景，还要完成一定的先修课要求。
时长的话，建议最低2个月，时间太短的话也没有意义，会让美国招生官误以为凑数的经历，这样反而会留下不好的印象。
选择科研项目的形式
选择科研项目的形式有很多，目前主要分两种： 自己组团和加入教授课题研究 。
组团
现在国内不少留学中介机构和学校都有专门的活动，有不少“高含金量”的项目，而且项目种类非常多，可选择性很高，不用担心找不到不适合自己的项目，但问题就是如何有效、快速的识别并加入。
教授课题研究
那么除了自己找，其实最简单的方法是在明确目标之后，赶紧了解学校哪些教授正在做你感兴趣领域的研究。
找到这个领域内权威老师并且参照自身已明确的研究方向积极与老师沟通，表明想融入到科研项目中的意愿。目前， 国内的学校都会支持学生主动寻找教授一同进行科研，通过一定时间的讨论和学习，完成一个简单的科研项目并做出结论和报告。 这种类型的科研项目常常允许导师和多个学生的模式，这样也锻炼了我们的团队协作能力。
如果在科研实习中，你的专业素养和潜力被导师所认可，也许以后研究团队在发表论文时，你也可以成为论文作者之一，说不定因此你 还会得到一封含金量颇高的推荐信 。多和领域内的权威老师沟通，创造机会与他们接触，也许你还会有意想不到的收获，甚至可以直接收到他们科研项目参与的邀请函！
不仅可以找国内身边的教授，还可以找国外学校的教授。但前提是你要确定自己的目标并在此基础上有一定的理解和研究。
这种时候，你就可以找到相关的海外教授，直接发邮件，简要介绍自己，询问是否可以加入，就是所谓的 “ 套磁 ” 。收到导师回复后，就可以详细谈论科研项目的内容和自己可以参与或者完成的工作，以及自己的时间规划。
最后，项目没有次数要求，所以多尝试没毛病。除了要获得一份“高质量”的科研实习之外，能力的提升才是最终的需求。
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