学霸首战托福拿下110，而你三刷都不上90？

按照惯例，先来报一下分数。我参加了5月底的托福考试，首考 29+26+27+28=110 ，虽然是擦边过110，但仍然感到很幸运和满足。

作为大学三年级在读的学生，我决定留学其实是很早的事情，但是因为个人比较拖延，所以大三的寒假才开始准备托福与GRE考试。寒假开始到4月底，我的备考重心都在GRE上面，但考虑到听力口语是需要付出时间的工作，我在二、三月份的时候，就开始熟悉托福听力和口语考试的内容与形式，寻找适合自己的提升方案。

在考试前，我大概花了15天的时间认真刷题，虽然大三课多，但每天也会保证4-6小时的时间学习托福，周末更是全天投入。准备的材料，基本就是官方TPO模考，辅以参加美联的课程时收获的一些“机经”和资料。可以说，GT一起准备的压力是非常大的，如果小伙伴们早早决定要出国，硬性考试可以从大二暑假开始准备。

> 阅读

个人感觉，阅读应该是大陆考生比较容易拿高分的单向，如果英语基础不错的同学，平时的英文阅读积累就足够拿到不错的分数。但是，在有限的作答时间内拿到接近满分的成绩，还是需要好好用心的，并且很看重 信息抓取 的能力。

对我来说，准备GRE的过程虽然痛苦，却实实在在帮我提高了阅读的速度，以及对长难句和不熟悉话题的忍耐度。

在考试前，我大概 模考了10套左右的TPO阅读 ，做完后将不确定的题目和错题进行 分析 ，并 借助最后的主旨题梳理文章结构 。需要注意的是，个人建议平时做题时一定要限时，甚至要争取55分钟内就完成一套题目。

在上课时，老师建议做题时先浏览文章题目，带着对文章的预期读文章内容，亲身感受可以提高阅读效率。随后我会阅读首段和其他段落的首句，对文章结构做出预测。在逐段精读时，试着 内部分层，对逻辑词尽量敏感 ，并根据题干寻找答案，而不是被选项内容带着走。

此外，为了应对主旨题，可以 在浏览每一段内容的时候总结一句主旨写在纸上 ，这样最后做题时，即使忘记前面说了些什么，也无需再重读一遍文章，节省出大量的时间。

必须要提到的是阅读考试中的词汇题，这类题目看似简单，却很容易出错。对此，我的经验就是“ 千万不要代入原文语境 ！”。

考前单词预测，建议大家可以搜寻来，在考前集中背诵（单词题合集戳这里）。在做题时，最好能做到直接根据单词的意思选择答案。在词汇题上，词汇量的积累才是王道。

> 听力

听力部分我应该是最没有发言权的，是我四门中的最低分。不过，作为听力基础较弱的同学，26分的成绩我还是很满意的，从练习时每篇必错到最多错一道，听力还是很看功夫的一门学科。听力方法中需要提到的是精听，做完听力文章后，要 找一些重点学科中自己错的比较多的文章，做仔细的研究 。同时，可以 有意识地积累学科词汇和背景知识 ； 通过分析题目寻找考点，并且分析选项设置和错题原因 。

此外，在做听力时， 笔记 还是必要的。一方面可以 防止走神 ，另一方面可以避免遗忘。但是，我觉得自己在笔记的处理上一直有所欠缺，对于听力内容的结构把握不够。记笔记一定要自己评估所记录内容的有效性，精简笔记内容，学着记录考点，找到一套自己的记录体系，这是一个需要不断提炼总结的过程。

另外，我的教训是 千万不要在听力内容已经继续的时候，执着于没有记下来的原词，这样很容易漏听 ，我个人也是因此吃过不少亏。最后，即使没有听到，也要擅用排除法，这对多选题尤为适用。

对于听力资料，在TPO之外，还是比较推荐“ 科学美国人 ”的文章的，很短，又能起到适应快速英语的作用，题材也较为贴合，每天坚持训练肯定会有回报。

> 口语

口语部分是我这次考试比较欣慰的，作为一个一直害怕用英文表达的人，感觉打了个翻身仗。相较于雅思口语的考试方法，我很喜欢托福，托福真的有技巧可言，也有素材可说。总体来说，托福口语对于时间把控和反应速度的要求较高，能够说的内容非常有限。所以，一定量的练习和适应是十分必要的，即使一开始讲的很差，也要坚持在固定的时间内结束，接受自己，反复训练，最终找到适合自己语速和反应速度的内容容量。

此外， 跟读 的重要性值得一提，能够帮助 模仿语音语调 ，以及练“嘴”，可以与“精听”练习结合起来完成。

具体来说，对于前两题， 积累必要的素材 很重要，可以每天都选几道机经题目进行一下定时练习。同时， 前两题的细节展开 非常重要，举例子、排比等都是可用的话题展开方法。对于后四题， 结构模板 比较重要，要学会在 有限的时间内说出最重要的内容 。我的方法是在每次模考结束后，再重新分析文本及录音，努力完善答案，最后做到在一分钟内将所有重点信息以最简练的句子结构叙述出来，根据考试经验，只要能够说完重要内容，并减少低级错误，保证语音，后四题得分还是很稳妥的。至于后四题的笔记，与听力类似，以逻辑为重，并服务于自己的表达习惯。

对于听力和口语来说，不间断的 浸泡式练习 非常重要。我在口语考试时，并未使用复杂的词汇与句式，个人的发音也只是清楚，并没有可以训练过口音。事实证明，只要尽可能做到内容完整、逻辑清晰、叙述连贯，保持自信，结果还是很不错的。

> 写作

同阅读类似，写作的提高也与我前期准备GRE密不可分。与GRE考试不一样的地方在于，托福考试更看重的是语言本身，这与平时的语言积累密切相关。

相较于独立写作，综合写作更容易得到短期的提高，而且更偏重整合内容的逻辑能力，关键在于抓取阅读中的重要观点，对应听力中的反驳内容，并以听力内容的整理为主，要写出两相对立的感觉。此外，建议大家在考前 总结出自己的结构模板 ，能为考试节省大量时间。

独立写作部分，逻辑就显得不如语言的准确性、流畅性和多样性重要了。因此，不论题目怎么问， 选择角度时，好写才是王道 。作为准备，考前可以熟悉机经，限时练习，提高短时间内的语言组织能力和打字能力，尽量留出时间检查语法错误。作为积累，语言功夫不是一两天的结果，平日多听多读，有意识的重复，输入的多了，输出能力能够得到自然的提升。

> 最后

值得一提的是， 在考前的一周，每隔一天做一套模考 对考试状态的激发很有帮助。鉴于非经典加试已经成为主流，大家也可以自己模拟加试环境，提升自己的专注力和体力。托福考试的高强度，使得考试状态非常重要，锻炼身体也是备考道路上不可缺少的一环吧。

还有同学问过我准备托福需不需要报班的问题，我个人的体会是，托福是对英语能力的考察，能力的提升肯定是要长期积累和提高的，但若时间紧张，选择一个自己喜欢的辅导班，的确也能帮助自己节省大量摸索的时间，减少走弯路带来的代价。

感谢大家耐心阅读我的经验，也祝福所有“出国党”都能获得自己女神校的青睐。