如何迅速提高托福？

备考托福的几大错误示范
1、自控力差，这里所知的自控力差并不是不学，而是有时候一学学一天，第二天感到极度疲惫，然后休息几天之后再次像之前一样，感觉起来自己的很累也很勤奋，实质上自己并没有保持一个好的学习状态，而是属于三天打鱼两天晒网，因此学习效率也不高。
2、学习没有方向感，看到自以为好的材料就收集，往往不知不觉中电脑里就已经堆了几个G的托福复习材料，实际上自己既看不过来，而且还对自己的学习没有多大的帮助，最终的结果就是浪费时间，造成这种结果的主要原因就是没有合理的学习计划。
3、错误的学习方法，有的考生在网上看到一些英语大牛的学习经验分享，于是照搬别人的学习方法，其实适合别人的不一定适合你，特别是看美剧和刷题海战术这样的备考方法一定要看适不适合自己的情况。

如何有效的提升成绩
上面说了大家在备考托福的过程中常常出现的几种错误示范，那么下面就来说一下能够有效帮助自己提升托福成绩的方法吧。
1、不要把战术上的勤奋来掩盖实际的懒惰。这一点在众多考生备考托福的过程中体现的淋漓极致，大家越来越追求了解那些所谓的应试技巧和快速提分的方法，而没有真正静下心来从基础开始，一步一步，脚踏实地的学习。
2、要多一点思考，少一点蛮干。很多人的学习方式是很机械的，比如做题的时候就是做题，而没有去深入思考题目，做到举一反三，仅仅像一个草履虫一样，给刺激做反馈，给刺激做反馈，再给一点刺激再做一点反馈，仅此而已。
3、要由难到易，分清主次。在托福的四个单项中，口语和听力无疑是最容易失分的，想要要有一个好的成绩，补短要比扬长更重要。

首先，精神准备：

短期备考压力大，但是切忌因为压力而慌了手脚。给自己点信心，然后要保持充足的休息。觉得自己哪个时间段效率最高就哪个时间段学习，不过临考的时候要注意调整作息时间，让你从8:30开始到中午的这段时间都要比较清醒。每天定下的任务要认真贯彻落实，抓住一套教材&题目用好，不要盲目的更换。做题要求质不求量，要把文章彻底搞懂，不要只追求速度。

其次，材料准备：

一本词汇书（推荐《猴哥托福词频蓝宝书》哦、《黄金口语80题》/翟少成的《口语胜经》，许轶的《满分作文》/《独立写作高分范文》，TPO，OG，蓝elta（选）……建议大家托福备考一个月的话，就不要再满处要资源下资料了，吃透手里有的是首要任务。不过TPO要记得留出那么几套最后模考使用。

备考思路：

短时间的备考熟悉考试套路&提高语言质量是重点。所以在背之外就是练，通过练习来熟悉我们背诵的东西，并注重所背素材的灵活运用。各单项的核心要求如下：

词汇要求：正确率90%以上，反应速度0.5s内。

阅读要求：整理不认识的单词、词组并背，摘抄分析长难句。

听力要求：做错的题目，分析错误原因和考点，对错选题目的答案句进行跟读；conversation部分整理细节点分布；lecture部分整理缩写词和学科背景词汇。

口语要求：积累素材，熟悉节奏，每天都要完成需要练习的量，熟悉题目。

写作要求：写作写完后修改，改正语法用词等小错误，并背过写作思路；打字练习可以用高分独立范文或口语段子做材料。

我们的刷题式练习持续到考前一周即可。最后的一周要平稳心情，基本也不需要再做素材积累、纠正发音等工作了。最后一周要随机选两三套TPO30之后的题目来进行模拟，模拟考试流程及节奏，熟悉考试的氛围。通过这几套题目进行一个查缺补漏，自己检测自己存在的一些问题并及时解决。

单项具体方法：

词汇：

千万不要小看词汇。大量快速搞定。没有8000词汇量你拿什么拯救自己的托福成绩呢？一个简单的方法检验你是不是需要背单词，那就是做托福阅读，如果在一篇阅读理解里面，有超过八成以上你都可以读懂，那你就不用考虑专门背诵托福单词了。还有一点就是背单词要结合阅读一起，前几天虽然是刷单词，但是不能光顾着单词，最好能够顺便作阅读，这样你可以在阅读中直接看到或者用到你背的单词，而且阅读里边的一些生词也可以跟你背的单词相互补充，不容易遗忘，而且效果很不错。

阅读：

初期英语能力一般的宝宝可以先做DELTA，然后重点放在唤醒词汇、扫生词、理解文章结构，能力比较强需要拔高分的宝宝可以用Barron，Barron 素材比托福真题难，还有加试，界面跟托福考试一样，用来备考还是颇好的。或者可以直接从TPO阅读题目开始练习（当然所有备考宝宝都要通过这一步哦），要精做注重质量，掌握每种题型的答题技巧。此外就是对于自己的错题一定要加以分析。

听力：

短期备考就不要用听写的方式苦练了，时间耗费太大，认真对待所做的每篇题目就好。听的时候千万不要听不懂就一直听。如果你听不懂一句话的话即使你再听一百遍你还是不懂，所以不要无谓地浪费时间！建议大家选出一部分听力题目，先把单词搞定了，然后再去听。

此外听力备考期间一定要学会记笔记，因为考试的时候题目开始的时候是看不见的，只有听力播放完以后才会出现。另外推荐逆推法，就是先看题目，然后再去听，听到和题目有关的就记下来，这样练习一段时间以后就会知道笔记究竟要记什么了。

口语：

口语的语音语调没那么重要，同时短期内我们也很难将自己的发音习惯改变，托福口语更注重的是你的语言表达能力和思路。所以要注意的是吐字清楚、逻辑清晰，语言质量高。

故，口语的小段儿很重要。在你练习那些题目的时候要注意总结自己的模板。形成一个自己回答独立口语题目的习惯。3—6题笔记是关键。首先明确自己语速，了解一道题你能说几句话。比较理想的情况是一个总结句+两个thesis+每一个thesis下面两到三句话解释。了解过后，在听着题目记笔记时要注意，你不需要记下所有的内容，要抓主干和事例的主要内容，重复的解释、不重要的细节不用花太多精力去记录，否则说的时候容易就细节问题长篇大论说不完。

写作：

初期练习结构，练习5秒钟找到思路确定主题，和30秒内确立大纲（三个论点和支持

论点的论据）。如果实在脑子里没想法，就Google你的题目，然后积累一些素材。

之后可以进入5段法练习，整合出自己的开头结尾套路和过渡段的模板，然后利用这个模板练习各个题目（选出那几个代表性的题目）然后改自己的模板以及自己的语言表达。

在写作文的时候，注意一定要限时，并且先将你的模板（自己的，而且隔几个月再考试的要换！）打上去，之后再把内容充入，最后留下一两分钟把文章检查一遍，按照你平时练习时最容易出错的地方检查。

面对托福考试，大家不要慌也不要紧张~有付出 就一定有收获！