行前指导~~~！

一、出发前的准备

1__、行李

__● 从国内飞往美国，除洛杉矶，纽约，旧金山，达拉斯，休斯顿，芝加哥少数几个大城市的机场较大，可以从北京，上海，广州直飞，其他城市一般是需要转机的，而美国国内转机的航空公司一般只有美国本土的航空公司，如果全程都乘坐美国航空公司，价格是偏高的，同理全程都乘坐中国的航空公司，价格也是偏高的。一般混合搭配航空公司的机票价格会相对便宜。可在携程网之类的网站查询。

__● 行李限制 托运行李 ： 1-2 件免费托运行李 每件规格 长 + 宽 + 高 =158 厘米 每件重量 23 公斤 / 50 磅 手提行李 ：一件免费手提行李 每件规格 长 + 宽 + 高 =112 厘米 每件重量 8 公斤

__● 美国的航空公司托运只有一件免费行李，超件行李需加收 200 美金，超重行李（ 23kg ）需加收 50 美金。所以收拾的时候要尽量注意。另外，实际上，如果行李只是稍微超重，〈 1kg ，服务员一般都会让过。当然不能寄希望与服务员的心情，还是尽量按规范做。

__● 违禁物品：枪械，爆炸品，原可引他人受伤的尖锐物件，含有使人伤残物质的物品，高度易燃物质（例如汽油、打火机燃料等）容量超过 500 毫升的气体容器。

__● 可以随声携带不超过 100 毫升的液体，膏状物品或喷雾剂：上述物品须全部放在一个容积不超过 1 升且可以密封的透明塑料袋内。可携带物品包括：洗手液，清洁剂，防晒霜，抗菌素，隐形眼睛护理液，剃须膏，香水等。如果需要多带，请务必放在托运的三件大的行李箱之中。

__● 另外，关于各种干货比如香菇、虾米等，理论上是不可以携带的。如果在过海关不幸被开箱检查是要全部没收的。是否要冒险携带各位自己权衡。

__● 不受限制的物品：任何患者必需的处方药及非处方药。

__● 关于行李，一般都是带两个大号的箱子，一个小的随身手提箱和一个背包。背包是不算手提行李的。建议选择质量好的箱子（箱子外填好自己的姓名联系方式地址等，以防丢失可以找回），贵一点也值，以预防旅途中箱子的损坏。 一定要清楚标识你的行李，建议将自己的行李箱做特殊的明显的标识记号，以免提取行李时自己难以从众多的行李箱中准确认出自己的行李箱。 千万不要答应替他人携带手提包或其它物品。若其中含有违禁品，你将会为此被追究责任。

2__、寄宿学校已提供的物品

__宿舍，床单，枕头（部分宿舍楼不提供，最好自备），固定电话 寄宿家庭 基本生活用品

__3、建议物品

1 ）旅行物品

● 证件类：护照，录取通知书。另外有关高中或大学学业的证件也建议带上。

●面巾纸（可用来填充托运的两个箱子，使其饱满而又不超重），毛巾。应急药品，如腹痛，头痛药等。笔（填写入境单用）。钱包（内装少量人民币和美元）。

● 另外建议把护照、机票等重要物品用贴身小包挂在胸前，以确保不会丢失。内附上在美国和在中国的地址和联系方式。

2 ）生活用品类

I ）衣物

美国的纬度和中国接近，所以可以根据所去学校的地点南北去判断气候。夏天美国所有室内场所都有空调，而且冷气十足。冬天室内同样会很温暖。建议多携带几件薄厚不一的外套，除非在东北部大城市需要待在户外时间较久的同学，其他地域保暖内衣基本用不到，因为进入室内，不方便脱，会很热，建议带一套以上正装，因为美国大学很多活动都需要，女生最好带套有中国特色的服饰，如汉服，旗袍等。

Ⅱ）清洁用品

● 洗漱用品一套（毛巾，牙膏牙刷，漱口杯），以及浴巾

● 洗澡用品带少量即可。

● 香皂，木梳 （美国沃尔玛超市里的生活用品非常齐全，而且价格不高基本和国内相似，甚至更低）

Ⅲ）床上用品

● 枕头，枕套，被单被套，夏天用薄被（比如蚕丝被）。厚被子基本用不着，因为暖气充足，同理毛巾被也基本用不到，冷气也很足。

● 被子与衣物的携带建议使用真空袋装，节省空间。

● 学校的宿舍是单人床，尺寸是 1m × 1.9m 。如果以后搬出去住，那么房东提供的有可能是双人床，尺寸是 1.4 × 1.9m 。也可以提出要求向房东要单人床。关于床单的选择需要注意。

Ⅳ）药品

● 内服药：感冒药（板蓝根，夏桑菊等），抗生素要多准备，因为美国抗生素是管制药品，没有医生处方买不到，而且美国医生很少会建议使用抗生素，而止痛药，过敏药，退烧药，腹泻药美国超市随处可见，而且疗效很好，所以携带少点应急即可。

● 外用类：跌打活络油，膏药，云南白药，止血贴，碘酒（或酒精），棉签，纱布，胶布等美国超市都可以轻松买到，所以携带少量应急即可。体温计要带。另根据个人体质，个人情况携带特殊的药品。

● 药品在美国分处方药和非处方药，处方药是一定要医生证明才可买，非处方药可以直接买。

3 ）电子电器产品

● 笔记本电脑。相对来说这边笔记本电脑较便宜， 500 美金左右就可以买到内存、硬盘、 CPU 都很不错的电脑（显卡稍差）。不过由于预装的是英文系统，与我们常用软件存在兼容问题。如果国内有带去即可，如果不有，不建议在国内购买。因为大学应用的软件美国课堂都会使用英文版，如果使用中文版会在学习过程中浪费时间。

● 其他电子产品：多数电子产品美国都很便宜，建议可以关注 newegg 等网站，经常会有特价产品。电池建议可以多带，因为美国电池与中国相比是比较贵的。各种电器要注意电压是否匹配，因为美国是 120 伏的电压。

● 要记得将所有电器的说明书、保修单和收据一并带上，最好放在一个夹子里。有关的软件光盘也要带好，特别是电脑的系统恢复盘。

● 关于电压和插头：三孔插座转换器（强烈建议带多点，万一丢了这里不好买，各大电脑城都应该有卖，如左图），变压器 220V 转 120V （若需要），多孔接线板（也需要注意电压）。

● 美国插头分两种 电压为： 120V ， 60Hz 。插头有两种，是北美通用型号，如下。国内的一般两孔扁插也可使用。

4 ）学习用品和其他杂物

● 文具类：活动铅笔 + 铅芯（平常考试和做作业一般会用到铅笔），水笔（带大量的笔， 1-2 盒，再配 1 盒笔芯），圆珠笔（，橡皮（可以多带些），图钉（这边经常用到），订书机 + 钉。透明胶，双面胶，裁纸刀，剪刀。

● 另外，这里的笔记本不同于国内的 A4 纸，是用 Letter Size 的纸。而且活页纸是用 3 孔的，所以不要从国内带笔记本和纸。打孔器也可以到这里再买。

● 高等数学教材（学数学专业和电脑专业的同学可以选择把带来，作用因人而异），高中理科类笔记（科学类专业的大一的课程用的上），计算器（必备，考试用，一般为科学计算器即可，比如卡西欧的，不可有储存功能）。

● 眼镜 2-3 副，太阳眼镜 1 副，隐形眼镜要做长期准备，不要带日抛型的，因为这边配隐形眼镜十分麻烦。带有粘纸壁钩（注意很多学校禁止学生私自对寝室做任何改动）

● 运动设备：若果偏爱类似羽毛球，乒乓球等美国人不是很热衷的运动，要自己准备，其他的运动器械有的学校运动中心会有，超市也随处可以买到。

● 少量衣架和衣夹用来挂衣服。这边买也很便宜，所以不用多带。 美国有很多一元店，比如 ollar tree, ollar general 等。

5 ）厨具和食材

● 这里有些宿舍不提供厨房，有些提供，建议不要带锅碗瓢盆沉重笨重的厨房用品。若要自己国内带锅具，务必带平底锅，这里不用煤气煮饭。

● 围裙。刀具建议带一把中国式的方菜刀，这边也比较少见。

● 筷子建议带一些。

● 小厨具，比如水果刀，刮皮刀，削丝器，铁蒸架，还有取盘子的夹子等，视个人情况而定。这边超市也有卖。

● 烹饪菜谱可以在网上搜索。

● 关于煮饭，美国有卖有小型的电饭煲，经济实惠。不建议带电饭煲。因为电压原因，即使带来也没法煮饭。

● 关于食品干货类，原则上是不许带入境的，如果不巧碰上海关开箱，那么会被没收。若要带，一定要托运。事实上，除非特产，没有什么吃的东西是在美国买不到的。袋装的各种调味料可以带一点。美国各地基本都有亚洲超市，里面各种产品一应俱全，甚至比国内都齐全。

5 ）关于现金

● 对于初次入关携带的现金，建议带 1000 美金左右即可。不要太多，超过 1 万的现金需报关，不然在美国，大于 1 万元的无来源证明的现金存入银行将有可能被冻结。在美国 100 元面值的钞票只有在大超市和大型商场才接受，小型超市和自动售货机是不会接受的。尽量要带一些 1 元和 20 元面值的现金，以应付机场等小花销。其他学费等钱建议以办理母子信用卡的形式带入。

● 一般到达后一周学校会带大家去银行开户，将自己随身带的现金存入银行。（ p.s. 这里很多都是网上银行支付，建议大家开通银行的同时顺便申请银行的信用卡。）

6 ）不建议带的东西

● 电压不符的电器，电饭锅（国内电压不匹配，而且十分笨重），吹风机（以及其他小型电器），笔记本或活页纸（纸张种类 不同），大部的中文或外文小说（可以在电脑上下载，书很沉）， VCD ， DVD （可以下载，且若是盗版可能涉及法律问题），大瓶沐浴露洗发水（可以选择带小瓶的，轻便）。

二、美国的生活

1．住宿环境 住寝室 ：

美国宿舍一般是两个人一个房间，也有一些学校一人一间。宿舍一般配备一个卫生间，带有淋雨和浴缸。每人一个书桌，一张单人床，一个衣橱，一个类似国内五斗橱的储物柜。宿舍每层会有一个洗衣房，内有数台洗衣机以及烘干机，多数学校是免费的，也有学校是要用 25 美分的硬币，每次大概 1 元到 2 元之间。宿舍楼内会有一到两个厨房，内有冰箱，电炉灶。厨房内的用品是公共使用的 **** 租房子 ：一般租房子有两种，一种是一个别墅，大概有 3 到 5 个房间，一般是找同学合租，共用一个厨房，套房里有独立卫浴，还有一到两个卫浴是其他人公用的。租别墅需要注意，房子的院子里的草坪是要自己修整的，而且必须要修整。房子一般会提供：冰箱，打火炉灶，中央空调，少数会有其他家具。 另一种是租公寓，一般有一到三个房间，会有一到两个卫浴。公寓会提供冰箱，打火炉灶，中央空调，一般没有其他家具。合租的人越多，价格会越便宜。人均价格会高于租别墅，但是会省去很多麻烦。

寄宿家庭 ：

一般来讲寄宿家庭会为学生提供一切生活所需，会有一个独立房间，内有必备的家具。基本不需个人准备生活用品，如有特殊需要可以自行准备。

2__．电话

__美国移动电话分两种，一种是即时付费型，自备电话，在超市或者电信公司购买电话卡，插入电话会有 50 或者 100 美金的话费，话费使用完毕以后可以向里面充值。这种形式费用会略高，但是使用灵活性强，比如放假回国可以随时弃用，不会浪费。 另一种是签约式的，运营商包括 AT&T ， Sprint ， T-Mobile ， Verizon 等。一般签约时间会在 1 年到 2 年，签约会送免费电话，或者电话购买会有折扣，比如在 iPhone6 出了以后， iPhone5s ， 2 年签约价格是 99 美金，而 iPhone5c ， 2 年签约已经免费赠送。但是签约时间内如果放弃使用需要弥补差价和违约金。合约会有不同套餐，建议使用最便宜的套餐，因为美国同一电信公司的电话之间通话，是免费的，还有在周末通话时免费的，早上 8 点之前晚上 7 点之后通话都是免费的。 打中国长途建议购买长途电话卡，可以在亚洲超市或者网上（如 1st Phonecar.com ）直接购买， 20 美金可以和中国通话大概 10 小时，价格是非常划算的。

__3 ．银行金融

美国有 2 万所以上的银行，多数银行是地域性的银行，也就是说只有在当地才有分行，如果有转学打算的同学最好办理全国性的银行，比如 CITI BANK ， Chase Bank ， American Bank, HSBC 等。 需要提一点的是，学校内是有的 ATM ，所以比较建议在学校对应银行开一个户口，因为跨行提款的话将要收取每次 3 美金的手续费。所有银行开户都不需要手续费，只要往里面存钱就可以。还有一点，这边的银行跨行转帐十分得麻烦，会收高昂的手续费，所以也不建议开过多的银行账户，一般不超过 3 个就可以了。 到美国后会发现现金的使用越来越少，经常钱包里面就 50 美金以内就足够使用。那是因为在这里大部分人都是刷卡消费的。几乎所有的地点都支持银行卡或者信用卡刷卡。刷卡一个是方便，另外银行也会自动帮你记录你的消费记录，方便统计。

关于中国到美国的汇款方式，一般分两种：

● 邮寄国际汇票

● 电汇 前一种方式是比较便宜的方式，因为手续费低廉， 50 元人民币。一般在中国银行办，其他很多银行提供这项服务。但是比较花时间，因为通过邮政系统。有关邮政事宜会在接下来讲到。用汇票只要知道收款人的名字就行，名字必须跟开户的名字一致。带来的汇票只要拿到你的银行就可以马上解付，不需要手续费，但是要等大约一个星期才可以使用那笔钱。 后一种方式是通过电汇的形式直接从中国的银行转账到美国的银行账户里。这种方式大概需要 3-4 个工作日的时间，需要知道收款人的银行账号，银行名称以及收款人姓名。手续费视你汇款的方式有比较大的差别。一般来说，如果是直接用人民币兑换美国再汇款出去，由于存在外币买入和卖出汇率差别，以及存在汇钞差价，中间要倒好几次差价，最后总的手续费在 3% 左右，比较高昂。但是如果本身家庭就有外汇储蓄的话，那可能可以省了中间的币种转换，只收取千分之一的手续费加上电报费。不同银行的手续费和电报费稍有不同。由于过于复杂，这里不方便过于详尽的解释，如果需要权威的换汇知识，可以到银行去咨询，或者上网络搜寻。总之，如果有国外的亲戚，那么能直接在国外换美元的话，是可以省很多的，因为目前人民币不是自由流通的，所以会有多种麻烦。 除了通过银行，还有其他机构在做国际汇款的业务，比如西联汇款（ Western Union ）。西联汇款比较迅速，一般在一天内就可以取款。不过窜在外汇限额的问题，一人一天之可以汇 2000 美元。手续费收取 15-40 美元。西联汇款可以在中国邮政储蓄办理。 关于汇款的种种事宜，还请以当地的银行为准，这里只提供参考，不做权威解释。 最后关于信用卡， Visa 和 Master Car 在加拿大都通用，并且十分普遍。大家可以从国内带信用卡过来使用，也可以到这里再开。所有银行都提供信用卡服务，其中有专门的学生信用卡，免年费使用，但额度也比较低。信用卡可以选择跟银行卡绑定，也可以每个月末结账。

4．国际邮件包裹 在美国要邮寄东西，一般通过 USPS ，它是美国的国家邮政系统。价格也是最便宜的，大致来说，一般信件的价格在 1-2 美元之间，加急信件按包裹处理。邮递包裹按重量收费，电子设备，食物，易燃易爆品理论上是不可以邮寄的。除了使用 USPS ，大家还可以使用国际上的快递公司，比如 UPS ， FeEx ， DHL ， EMS 等。这些公司可以比 USPS 更快的帮你把东西送到目的地，一般寄回国可以在一个星期以内，甚至隔天到达。但是邮费相对来说也十分高昂，会高达几百美元。所以如果要寄东西回国，建议提早计划好，选择一个适合的方案。 如果从国内寄东西来美国，邮费会便宜的多。信件大概 10-20 天到，包裹的话也大致 2 个星期以内。

学校内部有单独的一个邮局，可以办理包裹的邮寄和接收。

5__．网络

__如果是住学校的同学不用担心网络的问题，宿舍费已经包括了网络费用。在宿舍用有线上网也可以使用无线上网，速度十分快，流量基本不用担心会超，十分充足。另外，在学校的教学区覆盖有无线网络，可以带手提电脑去上网。最后建议大家使用正版的 Winows 、 Office 和杀毒软件，因为在学校上网会被要求通过一个病毒测试，如果不是正版的软件无法正常更新，可能无法通过。

__6．交通 & 购物

美国除了几座大城市有比较发达的公交系统，多数城市的公交系统是不能满足平时上学和生活的需要的。所以很多学生要面临买车的事项，美国的汽车是比较便宜的，新的一辆本田思域 13000 美金左右，如果选择 2 手车， 6 ， 7000 美金可以买到不错的 2 手车。选择比较大型的车行是很重要的，类似 carmax 等， 2 手车会带有半年的保修。 大城市的公共交通是很发达的，例如纽约，购买一张交通卡可以坐地铁和所有公交线路，可以选择充值卡，每次 2 美金。也可以选择月卡，大概 80 美金左右，是可以一个月内任意使用的。

7__．餐饮

__中国餐饮方面在美国是比较受欢迎的，大大小小的中国餐馆数不胜数。粤菜、湘菜、川菜等等都可以找到。不管再怎么好，也无法跟国内比的。价格的话，点菜类的餐馆一个菜要 5-10 块美金，自助餐类每人 6 到 20 块不等。另外除了中国餐馆，各种各样的韩国菜，日本菜，印度咖喱等等也很多。总得来说，如果要大家一起出去吃一顿好一店的，每人平均在 15-20 块左右。美国快餐更是多不胜数，一般一个套餐在 3 到 5 美金。一个汉堡王的汉堡在优惠时期 1 美金就可以买一个。肯德基和必胜客都是有自助餐的。美国餐厅大多数苏打饮料都是可以无限续杯的。

__8．医疗保险和安全问题

在美国，每个在校的大学生都必须买一份健康保险。每年会根据年龄的不同价格不同， 19 岁可能 300 美金左右， 25 岁大概就要 700 多美金，学校不同所买的保险公司也不同，价格也会不同，它涵盖了你一般的看病费和药品费用。只要每次看带上保险卡，医院会记录下来，然后跟保险公司联系，保险公司不囊括的费用，医院就会给你发一张账单，可以寄支票到医院。 1 ）交通安全。美国和中国一样是右行车，红灯如无说明可以右转。不像中国，这里一般的驾驶者都很让行人。不过过马路还是一定得走人行道，因为美国车速很快，而且一般不会有人横穿马路，所以驾驶者对突然横穿马路的人的提防度很低。 2 ）人身安全。虽然很安全，但是不能掉以轻心。晚归的人最好结伴而行，特别是女生，不要晚上自己一个人走夜路回家。经过停车场、偏僻的小路等地方要格外小心。如果在校园内晚上也不要去一些如实验室、地下室的偏僻地方。 3 ）财产安全。这边的盗窃现象很少，不过也曾经发生过，所以也要提防。比如宿舍没人要锁好门，在图书馆自习不要离开自己的物品太久，自己的储物柜要记得锁好，等等。 4 ）食品安全。关于食品其实更多的是平时的饮食健康问题。大部分人都会选择自己做饭，而有时候难免懒了就不做或者凑合。应尽量避免这种情况，所以关于饮食的搭配以及做饭的手艺都是出发前学习的内容。

赴美留学须带物品明细表（仅供参考） 入关文件（ Immigration ocuments ）及相应的物品

1 ．已签证的有效护照

2 ．机票

3 ．飞机上发的报关卡（蓝色）

4 ．一支笔，美元现金（少量）

5 ．学校录取通知书 注：贵重物品、现金、证件、文件请随身携带，不要托运。

学习用品：

能够供应短期使用就可以，水性笔 3 支，铅笔 3 支，笔记本一本（，一本和自己专业相关的专业英汉字典，参考书。

文件及资料：

相片（ 2 寸、 1 寸）若干、证件、成绩单及其复印件、通讯录（各种服务机构、朋友、网址等）、快译通 1 个、电脑硬盘 1 个、智能手机有录音功能（可以去美国购买）

衣 物 ： 纯棉长袖长裤、纯棉衬衫、毛衣、长短袖 T 恤、夹克、便西装、牛仔裤、休闲西裤、短裤、西装、风衣、领带、皮鞋、休闲运动鞋、拖鞋、腰带、近视眼镜、隐形眼镜、太阳镜

药 品： 感冒药，皮炎平，达克宁，风油精，伤湿膏，花露水，创可贴，个人特殊需要的药品要多带。

生活用品（自己租房）： 转换器 1 个，被褥枕套 1 套、床单被罩床罩等 2 套、毛毯 1 床 。毛巾、浴巾、衣架、肥皂、香皂、牙膏、沐浴液、洗发水、电动剃刀、小镜子、梳子、牙刷、指甲钳、电源插线板、电池、针线包、粘钩若干、雨伞、防晒霜、护肤用品

餐厨具（自己租房）： 茶具 1 套、微波炉用饭盒、筷子、汤勺、漏勺、碗碟 / 水杯各、炒锅、