2019美国本科申请的课外活动准备

在录取时，招生官首先考虑考试成绩以及课程的严谨程度，包括有关 高中GPA、SAT成绩、ACT成绩 以及所获得的 任何荣誉 的信息，但是 课外活动 在申请过程中也同样重要。因为招生官关心他们所录取的 学生性格与特质 ，而这些是 标化成绩所反映不出来 的。

我们发现普林斯顿大学，佛罗里达大学和凯斯西方学校认为一般的课外活动是大学录取过程中最重要的特征之一。而圣母大学，哈佛大学和杜兰大学则不太关心学生的课外活动。

课外活动的种类

课外活动主要分为三个关键部分： 学术活动，体育活动和志愿者经验。

01 学术活动

学术活动 一般与学生 学习能力的体现与就业 相关。这些活动可以是为本地网站或杂志写作，也可以参加州级数学竞赛。而想要在申请中脱颖而出，活动与申请间的 匹配程度 至关重要。校方想要招收的是 真正感兴趣并正在所选领域取得进步 的学生。

工作经验 工作经历是学生在大学录取过程中向我们提出的另一类经历，像圣路易斯华盛顿大学，弗吉尼亚大学和卡内基梅隆大学等校是 较为看中工作 经验的学校。相反，达特茅斯，维克森斯坦福大学等校对于工作经验则 没那么看中 。

02 体育活动

体育是 最受欢迎的课外活动之一 。学生视运动为捷径，希望通过学校的运动队进入一所顶尖的大学。然而。无论如何，如果你在运动中表现出色，想要用它辅助申请，你需要证明你的 能力与影响 ，如作为队长，赢得比赛和提高成绩将会很好，因为与俱乐部和团队密切合作。而较为冷门的运动，可能更能让学生在申请时脱颖而出。

03 社区活动

志愿参加 社区活动 也是辅助大学申请的好方法。社区服务活动可以是从 动物收容所的志愿服务到保护当地环境的任何活动 。像圣路易斯华盛顿大学，加州大学欧文分校和威廉玛丽学院这样的学校更为关心学生的志愿者经验。而耶鲁大学，普林斯顿大学和斯坦福大学等其他学校虽考虑学生的志愿者活动，并不占很大比重。学生可能会认为活动本身很重要，但这不一定是真的。 活动本身并不重要，重要的是招生官员寻找能够看到学生的激情、领导力、进步和影响力等能力。 因此，应该专注于 1-3个 核心活动，帮助申请的大学了解你的这些事情。

很多有效的课外活动要么是学术活动要么是社区活动

课外活动该多还是该精？

活动质量比数量更重要！

谈到课外活动，内容是什么并不重要 。无论活动如何，大学都会更注重参与的质量 ，而不是活动的数量。换句话说，最好是在一段时间内一直参与一项，两项或三项活动和（或）运动，而不是在短时间内表面参与8,10或12项活动。通过尝试感兴趣的事物，然后选择想要关注的特殊事物，最大限度地延长在课外活动中花费的时间。对于如何将学生参与的活动与学习兴趣 结合，并对个人学术品质方面有所帮助是一件需要长期规划的事情。

课外活动是学生展示他们独特性的主要方式，可能比其他学生申请者更有趣，甚至“更好”，并展示他们喜欢做什么。

锻炼学生的哪些能力

展示领导力

如果你有机会并且有机会成为网球队的队长，或法国俱乐部的主席， 抓住机会 。 像负责任的领导者一样赢得同龄人的尊重。

案例：

一名学生在她的大学申请书上写道，她是她高中时期青年企业家俱乐部的成员。她解释说，她领导了一个由四名学生组成的小组，为她学校的学生出售了一种新的时尚配饰，制定了几个成功的营销策略。当一名大学招生官员在她的申请中看到这些信息时，他们会注意到这名学生的强大领导能力。

培养学生对各种活动的兴趣

大学招生官员会根据学生的申请以及活动量来观察各种课外活动。

案例：

一名高中生可能会列出他在西班牙俱乐部，在游行乐队中扮演大号，在戏剧俱乐部担任一名设计师，在当地养老院担任助理，并在夏天花费时间给他们提示对马匹治疗计划的骑手。当学生参加各种各样的活动时，它表明学生愿意尝试 新事物 ，并且有广泛的兴趣。毫不奇怪，招生官员希望最有前途的学生上大学。各种课外活动可以帮助学生展示他们最好的资格。

社区意识

参加社区活动的学生可能会得到大学招生官的注意。加入一个以极少资源修复当地老年人家园的小组的学生正致力于改善他们的社区。组织一群公民在当地道路上清理垃圾的学生也表现出极大的社区精神。大学招生官员 喜欢看到学生主动组织或参与有益于他们自己社区的活动，这表明责任和对他人福利的关注 。

与他人合作的能力

大学生列出了他们参与大学申请的运动队。体育等课外活动表明学生有能力与其他人一起朝着 共同的目标努力 。这种品质可以帮助学生成功地与他人一起完成大学课程中的项目和作业。此外，如果学生的团队赢得了 特定的冠军或获得了极大的荣誉 ，招生官员会认可该人对团队的奉献精神。

招生人员在课外活动中寻求哪些内容？

01 所花时间是否有意义

有所作为？ 如，参与社区服务活动的学生人数增加了一倍，对其他人的生活产生了影响

完成或贡献一个有价值的最终产品或原因？ 如，为你的学校或活动创建了一个新网站，在你的学校围绕女性和领导力问题组织了一个演讲系列

学到了什么或者发展了一种技能或才能？ 如，成为萤火虫专家，或学会成为一流的即兴创作者

达到了目标？ 如，成为鹰队侦察兵，成为一项运动的校队

02 如何证明领导力或主动性

是创始人，主席还是重要的“第一”？ 如，新书俱乐部的创始人，辩论团队的主席，第一位成为当地报纸的付费摄影师的高中生

曾担任过运动队的队长，曾是冠军队的成员，还是个人冠军？ 如，对于任何常见的运动：足球，垒球，篮球;或不常见的运动：射箭，定向运动，飞镖，水肺潜水

经过多年的发展，从正式会员身份发展到领导岗位？ 如，从一个年轻的露营者开始，并在多年后转为首席顾问

改变了组织的性质或使其更好/更有效？ 如，组织了一次成功的校际艺术交流

在对团队，团队或项目的贡献方面超出了常态？ 如，为你的学校写一部戏剧，获得全国的关注; 在一项运动中表现得很好，被邀请参加奥运会前的比赛

03 获得什么样的荣誉

获得任何奖项、荣誉、报纸账户、排名

04 大学寻找的具体素质

能力，效率，高能量水平，冒险性，责任心，好奇心，毅力，合作，持续承诺，成熟，品格，激情和专注。

表现出对他人生活和福利的兴趣；帮助您的家人或社区；或者欣赏你所拥有的机会。

看完以上内容，仔细思考下你现在在做的课外活动是否是招生官喜爱的？是否能对自己有提升？

成绩和考试成绩非常重要，但课外活动也是如此。招生官员正在寻求创建一个由具有不同兴趣和背景的学生组成的班级。他们会密切关注您的课外活动，以了解您是谁以及您关心的是什么。

重要的是，这个活动是您热衷的事情，因为花费的时间和你对活动的影响是招生官将要寻找的。这项课外活动不仅是展示你个人发展的好方法，而且还可以帮助你培养大学的技能，例如批判性思维和解决问题。最重要的是，参与社区服务已证明对你的健康利益。