PHD你真的准备好了么？ 博士生指南

每每看到留学国外同学的朋友圈就各种羡慕嫉妒恨。感觉他们学习的同时又可以兼顾旅行，整体潇潇洒洒！但博士的留学生活真的是那么的丰满吗？此篇献给打算读博的你们！ 

学术篇

01

不要对自己的潜力做太大指望

一开始你会觉得你获得诺奖级别成果，后来你想着能发 Nature、Science，后来你会想着能发领域顶刊也不错，最后 你会想着能发几篇 SCI 毕业就满足了。
但这不意味着你做不出好的成果，你会发现，总有一些人在毕业前就发了 Nature、Science，领域顶刊，SCI 若干，这些人是极少数，但你还是可能做到，这需要你在博士期间认真努力，有导师指导，有好的课题。

02

不要对导师有太大指望

搞学术的导师会指导你，但业界资源可能相对缺乏，搞行政和搞项目赚钱的导师能在你找工作时提供资源，但可能没时间指导你。 如果你遇到了一个平时细心指导你，最后在你找工作时拼命给你联系人的导师，这会是你读博期间最大的幸运之一。

03

把博士当做自己的事业

既然是自己的事业，就要付出100%的努力，这会是你以后的饭碗 （特别是以后进研究所、高校） ， 所以你要把自己的主要精力放在学术上，其他的发展个人爱好可以，但是不要占用太多时间，不要想着全面发展，这没有意义，一定要让自己在自己的领域做到极致。

你要勤奋，多读论文，多写论文，早点开始，最好自己给自己压力，不要等到导师催促，或者看到班上同学都有了你才慌了。 这是你的事业，关系到你以后的工作、工资，关系到你以后的生存，不可大意。

04

遇到问题不要丧

你会遇到很多挫折，比如写论文没思路，导师很忙不指导，数据质量不好等，这些是每个博士生都会遇到的问题，如果你遇到了这样的问题，你就怪自己运气不好，或者能力不行，或者自己不适合搞学术，你会发现你到最后什么也干不成。
当你遇到一类问题，你解决了，以后遇到这样的问题你就不会这是问题了。 当你在读博前两年把该遇到的问题都遇到了，然后又想办法解决了，你会发现你以后的学术之路越走越顺畅。
读博是一个能让人浴火重生的过程，在这个过程中，你会遇到太多你开始觉得无法解决的问题，但你凭借自己的努力和他人的帮助最终都一一解决了。 最后当你再面临其他问题 （包括人生的很多问题） 时，你就不会惊慌失措，你的心态会好很多，你也会认真想解决办法。

05

抓紧时间

博士二年级开始就没什么课了，周一到周五和周末一样。这时候你可以给自己天天放假，经常出去旅游，享受生活。但最后你会发现，你的问题依然没有解决，时间浪费了，什么收获也没有。
警惕自己掉进审核时间陷阱，比如无节制的给自己放假、刷抖音、快手等，这些会无形中消耗你大量时间。
这些时间如果用于读论文、写论文、做实验，时间一长，你的学术水平和积累会有质的飞跃。

生活篇

01

多社交

不要因为科研就把自己封闭起来，觉得搞其他都是浪费时间，平时多和一些你觉得不错的同学走动，平时的聚会也不要觉得总是无效的社交，实际上一个月参加两次聚餐会浪费不了你多少时间。
你很有可能在这些聚会中认识几个志同道合的人，认识几个你们以后会互相帮助的人。 人脉是相互的，但这并不意味着你可以闭门造车，一切社交都不参加。

02

学习做人

不要与任何人发生冲突、争吵，因为没必要，没意义。 每天早上见到同学笑脸打个招呼，任何时候不要一脸严肃的样子，放开，想开。 不要说任何人的不是，不管是谁，都不要说，因为没有意义。

03

多健身

多跑步，常去健身 房，当你有了个好的体质，你的精神都会好很多。 如果总 是精神不振，科研也不会好。身体是最重要的，比一切都重要。这一点在任何时候成立。

04

主动认识那些可能对你有帮助的人

如果一位老师或师兄师姐可能对你的科研有帮助，不要觉得不好意思，主动点，厚脸皮，多向他请教问题。 不要因为他一次两次没回你微信就觉得不好意思，不会的。
你的目的是他能给你一些建议，甚至你们合作文章，只要能达到这个目的，脸皮、面子什么的都不重要。

05

养成好的作息和饮食习惯

早睡早起，如无必要尽量不熬夜，晚上不吃夜宵，多吃水果蔬菜，大鱼大肉的聚餐要有节制。

心态篇

01

锻炼自己的心理素质，内心更加强大

不要怕出丑，不要怕丢面子，不要怕伤自尊。 当你没什么实力时，没人会在乎你的面子、尊严。 厚着脸皮，不害怕。
不要在乎别人对你的看法，大家都很忙，都在关心自己的事，没人真的关注你，不要觉得你做了什么会引起别人的非议，只要不是做出了惊世骇俗的让人震惊的事，谁会去关注你呢？

02

认准目标

所谓为事业奋斗，对于以后搞科研的人来说，已经开始了。 你会遇到很多困难，很多诱惑 （比如赚快钱） ，很多你之前都没有预料到的情境。 面对这些不确定性，你挺过去了，就是一种成就。
你的能力在解决一个又一个问题的过程中提高，当你能解决科研上的一个又一个问题时，你的文章也就一篇又一篇出来了。

03

学会客观认识这个世界，认识周围环境

有个观点，厉害的人不合群，这个观点有待商榷。厉害的人丢在人群中你根本发现不了，你会觉得他就是个普通人。 学会融入集体，如果你觉得集体水平不高，你不必把自己拉到他们的水平，但也不要让自己显得清高、孤立、曲高和寡，现在大家都是成年人了，不要认为自己很特殊，不要觉得自己比集体成员优越。
你可以以超过集体所有人的速度搞科研、发文章，但一定不要瞧不起任何人，要认识到自己就是个普通人。 如果觉得自己水平太高，瞧不起这个，瞧不起那个，你会吃很多亏。
因为即使科研是你的事业，但你的人生不是只有科研，你还是会和形形色色的人打交道，你也需要其他行业的一些人脉。 自己就是个普通人，普通到需要和周围的人打成一片，不强求融入，但也绝不让自己显得清高孤立，这种清高孤立对自己有害。

04

与自己和解

不要定太高的目标，这样容易达不到，达不到会让自己沮丧。 如果你最后真的只是取得了一些成果，没有发刊，没有做出让人震惊的成果，不要心急，这才是常态，绝大多数人的结果。
人生不是一定要发顶刊，你也不是一定要进顶级名校。 不管最后自己有什么成果，表现出了多大实力，接受现实，接受这就是真实的自己。 不要觉得自己辜负了谁、对不起谁，结果就是这样，说这些没有任何意义。 人生不是非要大富大贵，不是非要站在金字塔顶端。如果最后自己的成果没那么好，在可选范围内做出最好的选择，也是一种胜利。

05

认识到自己是一个普通人

没错，你就是一个普通人，凡事不要太高估自己！