英国Pret A Manger点餐攻略

今天给大家介绍一个英国本土的连锁快餐店 ——Pret a Manger ，它是一家成立于 1986 年的英国三明治快餐店，现在还进军了美国、中国、法国、新加坡、迪拜等地方呢。好多小伙伴看到这个名字都不知道该怎么念，店名由法文 “prêt à manger” 得来，英文翻译就是 “Reay To Eat” ，意思为 “ 即刻食用 ” 。他们家的法棍三明治质量很高，味道可口，也很新鲜。除此之外还有热汤、 Wrap 、寿司、咖啡等提供。好了，接下来潘老师就给大家好好介绍一下 Pret 都有什么好吃的。

Sanwich （三明治）

刚刚说到他家的三明治全部都是当天在店内制作的，每天都是现做现卖。选择还是挺多的，最经典的叫 Classic Super Club ，是鸡肉，烟熏的培根，配上西红柿，青菜，蛋黄酱和一点点香料； Crayfish & Avocao 这款是选自来自咱们黄河地区的小龙虾哦，配的是牛油果生菜，酸奶和柠檬汁，这两款吃起来都很清新。如果想要有点 ‘ 重口 ’ 的，可以试试 Currie Chickpeas & Mango chutney ，辣咖喱调过味道的鹰嘴豆，配上葡萄干，生菜，甜椒和芒果，口感没有那么冲，芒果和咖喱配起来倒是还挺特别的。如果不想吃肉的话，他们家的一款全素三明治叫 New Yorker on Rye ，黑麦的面包里面加上了切达奶酪，脆口的小黄瓜，腌制过的生菜胡萝卜和黄芥末蛋黄酱。这是他们家比较特别的几款三明治，不过可不止这些，还有火腿芝士，吞拿鱼，鸡蛋沙拉等等十多种味道。

Baguette （法棍）

他家的法式长棍三明治也很出名，是用法式长棍面包做底。 Chipotle Mozzarella Hot Baguette 的面包是热的，里面有融化的芝士还有意式芝士，配的是红椒，烤过的西红柿和番茄酱，一口下去味道特别足！ Jambon-Beurre 这款来自法国，不过做法比较简单，烟熏过的火腿配上腌小黄瓜；如果想吃全素的话， Avo Olive Tom 这款还不错，牛油果，西红柿沙拉叶，烤过的松子特别提香。

Wraps

他们家的卷口味也特别多，比如 Avocao & Chipotle Chickpea Wrap ，这是一款南美风格的卷，很 Creamy 的牛油果上面是鹰嘴豆，烤玉米豆，黑豆酱和生菜； Falafel Flat Brea 里面的肉丸子是焙烤出来的，而不是炸出来的，所以吃起来一点不会油腻，配的是奶酪，紫甘蓝胡萝卜小菜，西红柿，生菜和用绿辣椒酸奶黄瓜做的酱料；大家也可以尝尝同款的紫薯丸子卷，叫 Falafel Coconut & Cashew Flat Brea ，蔬菜特别丰富，配的是黄瓜、彩椒、绿叶菜、烤腰果、柠檬汁、薄荷、椰奶和辣椒酱。卷里面还有鸭肉， Hoisin Duck Sala Wrap ，烤鸭，洋葱黄瓜菠菜，蛋黄酱，配的酱料是用符合咱们中国胃的五香粉和酱油做的。

Soups

天气冷的时候喝一碗热乎乎的汤也是很暖啦，不过 Pret 的汤比较粘稠，里面也有很多配料。比如 No Cream of Chicken Soup ，叫 No Cream 是因为整道汤虽然喝起来很 Creamy ，但是却没有添加任何 Cream ，而是以菜花做底，配上鸡肉，胡萝卜芹菜和一点点香料，喝起来很温润；如果想喝一点口味重一点的，可以选择 Butternut Squash Dhansak ，椰子 Cream 配上豆子和谷物，加了一点孜然红绿辣椒，喝起来稍微有点辣。还有一款蔬菜汤也不错，叫 Vegetable Tagine Soup ，烤过的西葫芦配上西红柿，甜椒，鹰嘴豆，谷物，洒入了孜然肉桂等调料，很开胃！

Hot foo

Pret 有一栏是专门供应热食的，上面写着 “Pret Hot” ，有上面给大家提到的汤，还有热的卷、薯角、 Tortilla （里面配上水果啊做成甜品，或者是配上鸡肉、吞拿鱼、蔬菜等，做成类似于三明治的卷），意面，大家也可以去前台点可颂面包啊，蛋糕啊，每天菜单都略有不同。

Salas

Pret 家的沙拉很适合减肥或者健身的朋友们，配菜上基本上都保持了低脂肪，肉菜都能吃到，另外他们的酱料和蔬菜是分开的，可以自己控制量。 Chef Italian Chicken Sala ，里面有鸡胸肉、彩椒、小西红柿、黄瓜、芝士橄榄、开心果等等，沙拉的配料都挺丰富的，还有一些纯素的、吞拿鱼的等等，每一种都要上十种食材和调料搭配在一起呢。还有一款 Sushi Sala ，不过不是我们吃的那种寿司，是烤过的三文鱼，配上毛豆，用来制作 Sushi 的米饭，紫甘蓝、胡萝卜、海带等等，配的是照烧汁。

Drinks & Coffee

Pret 家的咖啡豆是选自秘鲁，洪都拉斯的有机咖啡豆哦，除了一些经典款，比如美式、拿铁、 Espresso 、 Flat White ，还有抹茶拿铁、椰奶咖啡、巧克力咖啡、还有加了燕麦的咖啡呢，喜欢咖啡的小伙伴一定要来试试这些新奇的咖啡哦。饮料部分还有水、果汁，汽水等。 好啦， Pret A Manger 的点餐攻略就给大家介绍到这里啦， Pret 在英国有将近 500 家分店呢，大家可以去官网查看离自己最近的 店铺地址 。潘老师觉得 Pret A Manger 在快餐里面做得还是很出色的，口味多又健康，下次再没有时间做饭了，也不妨去 Pret 尝尝新奇的三明治和 Baguette 哦！