上台就抖成筛子，怎么才能有震撼美国同学的演讲

而TED呢，在美国是非常有名的演讲节目，经常会邀请各行各业的精英来分享有趣的话题，传达人生哲理。一般来说，TED的每段演讲是 18分钟 ，如何在18分钟内保持口齿和思维的清晰，以及如何在18分钟内让观众理解哪些或高深、或专业的知识也是不小的挑战。

对于普通人来说，无论是学习还是工作，小到自我介绍，大到课题汇报，每个人都避免不了在公众面前演讲，有的人从容淡定，而有的人不知所措。

那么，到底如何能 像TED嘉宾那样做一场精彩的演讲 呢？

1.严格地把控时间

TED的演讲基本都在18分钟以内，也有很多是不到10分钟的，但无论多久，演讲者都需要严格地把控时间。 什么该说，什么不该说，什么能说，什么不能说，对于讲话的人，都是一个不断修改和调整的过程。

有很多同学觉得，一个好的演讲，就是应该游刃有余，自己把那些战战兢兢、就差点把每一句话都背下来的同学甩了好几条街。但事实上， “游刃有余”应该建立在“一切都在安排内”， 而不是时间过长或过短。

时间太短了，就算你有走哪聊哪的本事，多余的话也都是没有用的“裹脚布”；

而时间太长了，也不要沾沾自喜，觉得自己的演讲“很有内容”，那只会有一个结果——“前精后塌”，多余的时间和内容都会被砍掉。

所以，演讲是一个在限定的时间内，把所有的内容结构化，经过不断的反思和组织，去掉无关的花边，最后只留下条理清楚的精华的过程。 就这一点，在还没等走上那个讲台之前，就值得大多数同学好好磨练。

2.专注于传播一个观点

TED的口号是ieas worth spreaing，值得传播的想法。

很多同学会在这一点上踩到两个坑。 一个是对讲什么东西非常疑惑， 觉得自己没什么好讲的内容，或是觉得自己的内容到不了规定的时间。这是因为他们忽略了一个点，那就是——分享。

想象一下，当你上学的时候，想让父母给自己买游戏机，如果他们不同意，那事情就自然而然进入一个“劝说”的阶段。

你也许会说一下“前因”，这个游戏机有多么好，画质多么精致等。

然后再说一下“后果”，保证自己不会落下学习，以后会利用它达到什么目标。

其实，这就是一个分享的过程，当你把自己真正地放入了分享者的角色，有了向他人介绍的热情，你就会发现有很多有趣的内容可以分享。 就这样，你带着一个分享宝贝的心情来和别人交流，你还会紧张吗？

另一个坑就是有太多东西想说，生怕说不清楚被老师扣分，被领导责骂。 于是这就回到了上一点，构思和组织在演讲中的重要性。而演讲技巧也并不仅仅指的是“如何说话”，其实更重要的是“如何组织内容”。

据了解，大部分同学都是直接着手演讲稿和PPT，直接省去了构思和组织的过程，这是错误的。

只有先想再做，才能提炼出哪些是重要的，哪些不重要，哪些应该详细解释，哪些应该一笔带过。 这样做除了能有更清晰的内容，还能把控好自己的时间。

3.克服紧张

一些演讲小白走上台之后，往往会控制不住自己的语速，习惯性地越讲越快。 不仅让观众不知所云，跟不上节奏，还会被人看出来那显而易见的紧张，尤其是对于一些在重大场合的分享会，还会被人怀疑业务能力不过关。

为了避免这种情况， 在适当的时候停顿是很有必要的， 比如在讲到关键词的时候停一秒表示强调，在翻页的时候停两面给观众思考的时间，这些都是演讲的小tips。

除此之外，如果你的思想控制住了，身体控制不了怎么办？

有的同学一上台就抖得跟个筛子一样，或是心脏咚咚咚快到有点发懵，声音也轻飘飘地颤抖起来。 其实，没人在演讲的时候不紧张，就连马云，肯定也会在上台前想东想西，想好可能在台上发生的各种情况以及该如何应对。

所以，练习是最能够克服紧张的方法。 当你特别熟悉自己的演讲内容，心态会自然而然地放松一些，就算紧张，也不会出现大脑一片空白的情况。

还有，如果在演讲中发生了小失误，不要担心，即使事情没有在完美的进行，也不会影响你后面的介绍和分享。

最重要的一点， 在练习的过程中不要提前计划好手势… 一方面，很有可能会发生记着手势，不记得自己要说什么的情况。另一方面，事先规划可能会导致手部动作僵硬，看起来要多尴尬有多尴尬…

此外，如果别人的问题让你不知道怎么回答，你可以说一说自己知道的部分，或是坦诚又委婉地说这部分自己还没有研究，但你研究了什么，现在又是什么状况。 这样的回答方式总比直接说“我不知道”要好，因为没人愿意花费这么长的时间去听一个不专业的分享。

以上就是本期金吉列留学南京美国部老师为大家整理的内容，希望可以帮到大家~如有任何问题欢迎各位和我咨询哦~