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海外疫情爆发,在国外的留学生如何应对?

朱榕
2020-03-21 09:53:24
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留学生现在是最艰难的时刻

生活及防疫物资准备

面对疫情,中国用实际结果证明了最有效的方法就是隔离。

大学不仅仅停课隔离,而且食堂也会选择关闭或者缩短营业时间,避免交叉感染。

所以建议大家尽量待在住处,减少出门次数。那长时间在家,肯定要提前准备一些必须的物资,保证正常的生活。

主食清单:大米及其他谷物,鸡蛋,火腿,面粉等。

另外温馨提示,酵母粉也是必备,因为借鉴于国内隔离期间人民群众的表现...

宅家十天半个月,做面包、蛋糕等,绝对会成为你的不可多得的乐趣。

肉类清单:建议买一些保质期比较久一点的冷冻肉,如牛肉丸,鸡胸肉,虾仁,鸡腿等。

蔬菜水果推荐:同样建议买可以存放时间较久的,如苹果,猕猴桃,橙子等。

蔬菜的话,土豆可以多买点,胡萝卜,南瓜,西蓝花等,可以用纸包起来存放。

然后就是一些酱料,自己爱吃的零食,泡面,罐头等等

如果在无法避免出门的情况下,一定要提前准备一些防疫物资。

口罩 、手套、手洗液是三件宝,抗疫必备,出门必带口罩,回来认真洗手,做好消毒工作。

防疫清单:口罩 、手套、免洗手洗液(在接触电梯按钮,公车把手等公共设施的时候,可以使用),70%酒精,消毒液,消毒纸巾,杀菌喷雾,温度计等

另外还要准备一些常用药品,

比如感冒药、退烧药、眼药水、肠胃药、创可贴、抗过敏药、常用应急医疗包等等。对于个人有疾病史,需要一些处方药的,一定要记得提前去购买。

额外提醒一下,如果你有养宠物,也别忘了给你的宠物准备食物和清洁用品!

宅家宝典

在住宿和基本生活有了保证之后,那就要考虑在宅家期间该怎样度过了?

曾经有人问:在一个温度正好的房间里,有食物,有手机,有Wi-Fi,你可以在里面待多久?

用网友的一句话可以很好的回答:

不过不用害怕,下面的宅家秘籍,来应对接下来枯燥的生活。

如果觉得上面这些旅游景点太费力气,也可以自由选择一套床上攻略。

整天躺在床上也容易累,建议下床做点运动。

同样是在被子底下,和心爱女友玩一套中华传统舞狮,既锻炼了身体,又足够沙雕有趣。

或者和女友搭个台子,“男女混合双打”岂不妙哉?

如果你没有对象,也没关系,一个人的台球也可以兴致满满。

也可以玩点养生类的游戏,鱼缸钓鱼就是个非常不错的选择。

如果说作为年轻人,不喜欢上面这些“落伍”游戏,想玩点刺激的,那朋友圈蹦迪可以了解一下。

DJ已经就位!!!

玩也玩了,闹也闹了,是时候要收心学习了。

找个温柔的同学一起学习,它不懂的,耐心见解,既帮助了猫,又巩固了自己,何乐而不为?

疫情宅家期间,日子其实还是非常丰富多彩的。

如何应对感染风险

如果在宅家期间,自己身体有感到某些不适,可以先简单对比一下感冒和新冠肺炎的症状区别。

如果出现疑似肺炎症状,同时不是急症的话,第一件事情,就是找你所在大学的校医院。

所以下面这些信息,务必要提前了解清楚:

1、校医院的相关联系方式、地址、网站、紧急医疗救助联系方式等等,全部仔细记下来。

2、学校附近的几个诊所和医院的名字、地址、联系方式、怎么去更快的方法,记下来。

如果住所距离校医院太远,也可以自行联系附近的急诊中心或急救室就诊。

由于特殊时期急诊中心患者增多,排队等候的时间延长,交叉感染的风险上升,去之前一定要做好个人防护。

如果面对医疗/人身等困难,因为种种不便,可以联系当地警方/医院/中国大使馆等部门寻求帮助。

最后,希望留学生们一定要重视疫情、做好防护、千万不能有侥幸心理。

复旦大学感染科主任张文宏也曾说,现在正是医疗资源已经出现缺乏的时候,若是感染,风险将会很大。

每个人要采取有效的个人防护,保持社交距离,然后洗手,再加上戴口罩,这三点只要都做好,就不会感染。

最后,希望以上这些信息,能够帮助到你,也祝愿所有海外留学生能够平安度过疫情。

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