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一封留学生家长的信（三）

王云珠

2020-07-05 18:27:14

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只有找到生活的意义，才能坦然面对生活的挫折。

四、保持与他人联系

照顾好自己是最重要的，只有自己情绪稳定，心情愉快才能有清晰的头脑面对外面世界的不确定性。想一想你应该关心的人，去给她们报个平安，分享一下自己的感受和经验，这会让他们减少担忧。也可以加入一些社群，与自己信任的人谈论一下你的担忧和感受，缓解一下自己的情绪，同时为别人提供一些帮助。今天我在群里看到同学的儿子从费城开车到机场送他的朋友回国，就顺便发了一条关心的信息，随后同学就问你是否需要口罩，他们可以帮你邮寄一些，我感觉内心很温暖，对你的担忧也减少了几分。美国的同事也发来信息，问你是否需要帮助，几句话，但都给我们很大的心理支持。跟他人保持联系很重要，不仅仅是为了你自己，也会让这些爱你的人不再过分担忧。

每次视频聊天结束时我们都会告诉你注意安全，要保持好心情。我们知道这些百说不厌的陈词滥调可能一点用也没有，因为心情像云一样飘来飘去，很难控制。只有找到生活的意义，才能坦然面对生活的挫折。以前听过一场te演讲：人生意义就像一座大厦，需要四大支柱:归属感，人生目的，超级体验和讲自己的故事。

就拿这此疫情来说，这是一场全人类与病毒的战争，社会需要分割成一些独立作战的小团体，才能取得抗疫胜利，每个人需要找到和加入这些团体，并贡献自己的价值和力量，譬如说写点有助于他人的文章，或者去帮助身边需要帮助的人，这就是一种归属感。