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瑞典:延雪平大学提醒同学们注意防疫(二)

赵淼
2020-03-29 18:36:02
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疫情期间,请在瑞典的同学们保护好自己!


新型冠状病毒肺炎手册

个人防护

口罩的佩戴:外科口罩或 n95口罩(欧洲为ffp口罩)。佩戴时深色向外,金属条置于鼻梁捏紧,最好2~4小时更换一次,原则上一次性口罩摘下后不可重复使用。短时间佩戴的口罩,可取下后向内对折,放入一次性塑封袋,但依然不推荐重复使用。

保持手部卫生:咳嗽、饭前便后、处理动物排泄物等后,用流水和洗手液洗手不少于20s,或用含醇免洗消毒液进行手部消毒。

保持室内空气流通:远离封闭、空气流通较差、人员密集场所,尽量不去人多集中的地方,必要时请佩戴口罩。

咳嗽和喷嚏时:使用纸巾或曲肘掩盖口鼻,防止飞沫传播。

注意饮食安全:生熟食材的菜板、刀具分开,确保肉类、鱼类、蛋类烹饪全熟。

尽量不接触野生动物或养殖动物,接触时注意防护。

近期去武汉又离开的个人防护

离开后两周内,密切关注自身身体状态。

如接到疾控部门通知,需接受居家医学观察,无需恐慌。尽量不外出,不要上班,接受随访。

如出现腋下体温≥37.3℃、咳嗽、气短、气促、等症状,请及时带好口罩到医疗机构诊断排查。

 

旅行

抽烟时无法佩戴口罩,请勿吸烟。

远离途中遇到的流感症状的人。

保持佩戴口罩,准备备用口罩。

回房间先洗手。与人接触后洗手。

远离野生动物。

减少搭乘公共交通工具。

 

消毒

含醇免洗消毒液:酒精含量60%以上(纯酒精,建议消毒半小时以上)

皮肤接触污染物:立即清除污染物,用一次性吸水材料(无菌棉球棉签等)蘸取0.5%碘伏或含氯消毒剂,擦拭消毒3min以上,用清水冲洗干净。

黏膜接触污染物:大量生理盐水或0.05%碘伏冲洗消毒。

衣物接触污染物:流通蒸汽或煮沸消毒30min,或500mg/l含氯消毒液浸泡30min再常规清洗。(贵重衣物可用环氧乙烷)

探视病人所穿衣物:60℃浸泡30min,或500~1000mg/l含氯消毒剂浸泡15min。

 

居家消毒

避免与家禽、野生动物接触,避免野生动物上餐桌。

尽量远离人员密集、通风不良的公共场所。

外出回家后,衣物置于通风良好处,充分通风后清洗;及时使用流动水和洗手液洗手,或使用含醇免洗手部消毒剂清洁。

桌椅等物体表面每天做好清洁,并定期消毒。

家里客人来访后,及时清洁相关物体表面,可选择用合法有效消毒剂擦拭。

注意做好室内通风换气。

及时清理垃圾。

 

密切接触

与疑似或确诊病例

(1) 一起工作、学习、生活等;

(2) 探视、护理、诊疗时(或其他近距离接触)无有效防护措施;

(3) 乘坐同一交通工具,且有近距离接触

(4) 同时就医,同一病房等。

(5) 其他接触情况请及时咨询专业人士判定。

 

家人疑似感染

送医时避免使用公共交通工具,患者全程佩戴口罩。

患者离家后,应联系专业人士进行消毒。

专业人士协助消毒后,仍要继续日常清洁消毒。

参考资料来源:中国疾病预防控制中心、丁香园、江苏疾控、辽宁疾控、湖北疾控。如有疏漏请大家批评指正。

 

 

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