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对于留学生来说，大家都很节约中午吃饭的时间，特别是在学预科期间，一般都在学校食堂吃，不会花太多时间做饭。晚饭可以自己做，很多同学在国内基本没有进过厨房。但是不用担心，在国外，做饭也是必修课，保证不到半学期，可以秒杀国内饭店大厨。
推荐一个三明治做法，好吃又营养。先准备好片状的面包、鸡蛋、黄瓜或西红柿、蛋黄酱（майонез） 。先把西红柿 / 黄瓜切片，然后煎鸡蛋，再用两片面包把鸡蛋和西红柿夹在中间，涂上蛋黄酱或者沙拉酱，就做成三明治，配上牛奶，吃起来既方便又健康。
超市这边也很多，大大小小的遍布在各地，比较大型的超市
“prostore”,”евроопт” greenгипермаркет”,“корона" “гипермаркет гиппо”，这些超市，规模都挺大。
个人感觉最大的要数“евроопт”，就是被大家所说的‘欧超’，因为‘евро’ 在俄语中是欧洲的意思，在其他州都有，尤其是一些很小的城市都有，属于连锁性质的。
“евроопт”就是大家所说的“欧超”因为‘евро’在俄语中是欧洲的意思，欧超的规模类似于国内的欧尚和家乐福。白俄罗斯的超市竞争还是很激烈的，还有prostore，гиппо，greenгипермаркет这样的大型超市在首都明斯克也有好多。基本上是垄断了人们日常购物。
超市的商品有来自德国、意大利、法国、波兰、俄罗斯、中国的居多。比如一些化妆品来自德法两国，酒类则多来自法国、意大利，小商品则来自中国。中国的产品在这里还是有很大市场的。尤其是近几年，供不应求
在新年的时候，超市也会举行一些打折活动。但是，在穿得方面，品牌类衣服要比国内贵，比如国内常见zara和hm这样的品牌在这里就比较贵，主要原因是节假日也不怎么打折，虽然白俄网购并不是很发达，但，大部分女孩子也会选择网购或者从aliexpress买衣服。
如果来白俄留学，生活。还是尽量多带点衣服，尤其是冬天的衣服略贵，其他的基本物价和国内不相上下。
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