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1. 多听
第1个建议是多听，听好的材料有voa慢速，voa标速，托福听力，演讲等等。
建议大家听听力的时候，先听几遍，看看哪里听不懂，然后对照原文，把听不懂的地方重新听，并且分析一下为什么听不懂，是单词，连读还是自己的发音记错了等等，然后再听几遍巩固一下，这样慢慢就会有提高，听力实力还是很重要的因素。
2. 扩充你的听力词汇量和听力的续航时间
我们平时所说的词汇量大多指的是阅读词汇，你看到了以后认识，但是你听到了就不一定认识了。所以，听力词汇的扩充也很重要，尤其对于托福里的lecture，这就要靠大家对着模拟题慢慢积累了，也要注意不同学科的专业单词。还有一个就是听力时间的训练，听一分钟可能我们都能集中注意力，但是托福一个听力都有五分钟，像后面几套模拟题居然达到了丧心病狂的六分半，所以如果注意力一直无法集中，那就不能取得很好的效果了。
延长听力注意力时间的方法我觉得就是听更长的听力，像演讲每一个都有30分钟以上，但是对于马上就要考托福的同学来讲，也许没有那么多时间，那么大家要多加练习，强迫自己的注意力集中，慢慢的也会适应。
3. 做题方法
托福的题目其实还是有规律的，比如，如果教授在一个lecture里提到了先后的两个概念，那么很可能考对比题。或者讲了一个东西的几点属性，那么这几点属性也很容易出多选或者细节题。再或者conversation的第1句一定要集中注意力，因为有一些主旨题就出在第1句，而大家第1句很有可能漏掉了。这些出题规律大家多做模拟题就能有所了解，也要自己注意去总结错题原因，是漏掉细节，没听懂，还是听懂了但没记下来。
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