美国留学 | 如何训练美式成长型思维？

对此，在人格心理学、社会心理学和发展心理学等研究领域获得世界广泛赞誉的、美国哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授、斯坦福大学行为心理学教授carol weck凭借多年的科学研究，公布了极具建设性的洞察与发现。carol weck教授研究发现，成长型思维模式显然是可以被教育和塑造的。

1. 告诉孩子，努力和不断挑战难点能让他变得越来越聪明
科学已经证明，智商就如同肌肉一样，是可以被发展的。每一次挑战大脑舒适区（comfort zone）的极限去学习一些新的和有难度的东西，大脑神经元就会发展出新的连结，长此以往，人会变得越来越聪明。告诉孩子这一点，他一定会爱上这个信息。



2. 从小运用正确的“praise称赞”技巧来塑造思维模式
我们有时候会听到父母这样称赞孩子：“很棒啊，宝贝你很能干！”“你真是天才！”
carol weck教授历经超过15年的研究已经可以确定，称赞孩子的天赋与能力对孩子有害无益，完全不利于孩子思维模式的健康成长。
carol weck教授曾经做过这样一个实验，给一些学生做一项无语言的智商测试，而后分别以三种方式告诉他们测试结果：
实验组一（称赞其智商）：哇哦，这是个很好的分数，你真聪明啊！
实验组二（称赞其过程）：哇哦，这是个很好的分数，你之前一定很努力吧！
对照组：这是个很好的分数。
称赞完之后，给这三组孩子一个选择题：“现在有三个任务，你会挑哪一个来做？”
任务一：这是非常困难的任务，你可能会犯错，但是能学到东西；
任务二：这是很新鲜的任务，你可能从来没接触过；
任务三：这是你很擅长的领域，你必定能很好地完成。
绝大多数被称赞了天赋的孩子，都选择了最简单的任务，因为他们有把握可以做好，因为他们几乎不敢挑战自己身上“天赋孩子（gifte chil）”的标签。而被称赞其过程的孩子，几乎都选择了看起来比较困难、但能学到东西的任务。



另一个有趣的实验，是针对父母对孩子的称赞方法所做的追踪调查，此研究发现：
根据孩子1-3岁时父母称赞他的方式，可以预言5年之后孩子的思维模式的发展状态、以及对挑战的渴望程度；
而根据孩子10岁时父母称赞他的方式，可以预言孩子今后一生的思维模式的发展状态、以及对挑战的渴望程度。
所以，请尽可能早点开始思维培养。

3. 运用“yet”这个词改造孩子的思维模式
carol weck教授在芝加哥的一所高中得到启示，在那所学校考试不及格的孩子得到的分数不是一个意味着失败的名词（比如不合格、f），而是“not yet”（尚未达到），这两者的意味完全不同。
如果你得到是“不合格”的评定，即意味着你被判断为失败者，你已没有进步的空间，你学习成长的大门被关上了。而“not yet”则意味着你已经行进在学习的轨道上，只是还没有到达终点而已。所以：
如果孩子说“我学不好数学”，请让他在句尾加上yet，意味着：你只是尚未学好数学而已；
如果孩子说“这个我做不了”，请让他在句尾加上yet，意味着：你只是现在还做不了，但你已经开始在学着如何做了；
如果孩子说“我试过了，但是不行”，请让他在句尾加上yet，意味着：你只是这一次不行，继续努力，下一次你会做得更好。
运用yet这个词，我们帮助孩子塑造这样的思维模式，即：学习是随着时间而变化的，而当前的挫折和失败只是学习曲线中会经历的正常过程而已。



4. 教育成长型思维模式永远不晚
carol weck教授对美国13所高中进行了一项聚焦差生的研究，将这些孩子分为两组：
对照组的孩子，只是接受关于大脑运作知识的教育，比方如何能提高记忆力等等；
实验组的孩子，同时接受了关于成长型思维模式的在线课程。
3个月之后，实验组孩子的学习成绩比对照组明显高出，并且随着时间的推移，两者之间的差距越来越大。研究还发现，实验组的孩子在学校更坐得住、更少逃课、更少参与校园暴力行为，并且今后能更好地适应大学学习。
所以成长型思维模式（growth minset）能使孩子：
拥抱学习和成长；
理解努力对智力成长的作用；
拥有面对挫折的良好适应能力。
最重要的是，它是可以被教育和培养的。如果你希望孩子做出改变，请行动起来。

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