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全美最不缺觉的大学

张燕钦
2021-07-13 09:40:59
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全美睡眠质量最好的大学

最不缺觉的美国大学Top5

第5名：Cambrige College

地理位置：Cambrige, Massachusetts
睡眠分数：7.59

剑桥学院是一所提供成人教育的非盈利私立学院。尽管剑桥学院的学生都在工作或有家庭，但较轻松的课程使得他们的平均睡眠时间高于任何一所其他大学，足有7.25小时，不过剑桥学院的学生平均运动量比较少。

第4名：Boston College

地理位置：Chestnut Hill, Massachusetts
睡眠分数：7.63

波士顿学院的学生在平均睡眠时间上绝对是名列前茅的，有7.11小时。在运动方面，波士顿学院的学生的平均步数相对较少，运动的确实可能使他们更有可能遭受睡眠效率低下或睡眠中断的困扰。

第3名：Northeastern University

地理位置：Boston, Massachusetts
睡眠分数：7.67

东北大学的学生平均每晚有6.96个小时的睡眠时间，虽然时间并不是很长，但是他们有早睡早起的好习惯。至于平均BMI指数和每日步数，虽然不是最好的，但各个因素的表现都比较均衡，这也是东北大学能高居第三的原因。

第2名：Harvar University

地理位置：Cambrige, Massachusetts
睡眠分数：7.71

大家都知道哈佛大学凌晨四点的图书馆，能进榜二，小编属实有些意外。从数据来看，哈佛大学的学生有7.02小时的平均睡眠时间，平均每天走9605步，州肥胖率是较低的25.7%，有这个排名确实是名副其实.

第1名：Tufts University    

地理位置：Mefor, Massachusetts
睡眠分数：7.73

波士顿郊区风景如画的“小常春藤”塔夫茨大学的学生，拥有最好的睡眠。尽管他们往往比其他大学的学生晚睡，但他们每晚仍能获得7.01个小时的睡眠。与其他学校的学生相比，他们的运动量很理想，平均BMI值也很理想，这有助于他们保持高质量的睡眠状态。
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