孤身远行，如何适应留学生活？

越来越临近英国开学，相信不少同学已经办好签证，订好机票，马上就要踏上去英国的旅程了。此时此刻，在欣喜之余是否还有些忐忑，担心不能适应英国的留学环境。今天就来跟大家聊一聊英国的一些情况，方便大家到英国后能够迅速适应环境。

一.水土不服要调整

不少学生在出国前对留学生活充满了憧憬和向往，把海外生活想象得无限美好。在留学梦想实现后，却发现梦想和现实差别很大，自己不能适应国外的生活，产生了“水土不服”的现象。

某女学生为出国留学准备了7年，但等她在海外入学七天后，便哭闹着回国了。究其原因，竟然是到海外后根本无法适应海外的日常饮食，每天只吃从国内带的泡面。泡面吃完后，仍不能接受国外的食品加上身体上的不适，被迫回国。

其实这是很多留学生在初到海外时都会遇到的问题。一些学生在国内时，可能会对吃西餐比较羡慕，可真地等到了国外以后，面临着每天都要以西餐为主食时又无法适应了。

即使是在国内比较爱吃的麦当劳、肯德基，在吃过一段时间后也会感觉无味，开始疯狂想念国内美食和自己家里做的家常菜。

如果你住的是寄宿家庭，可以跟寄宿家庭的父母沟通，说出自己的想法。如果自己刚好会做一些饭菜，可以跟寄宿家庭一起来做。这样不仅能吃到美食，还可以增加与寄宿家庭的感情，快速融入当地的生活。

如果是在学校公寓或在外租房，也可以尝试着自己动手做一些饭菜，做饭用的素材和调料之类的在唐人街或一些中国超市内是非常容易买到的。如果厨艺够好的话，还可以请国外的同学朋友来分享你的手艺，相信这样还能帮你交到一些不错的朋友。

二. 加强语言训练

如果英语不是你的第一语言，那么，在课程的最初几个星期里，你可能会感到无所适从。

就算你的雅思成绩、语言分数已经达到了学校的要求，但在学习上还是会碰到一些问题，你会发现很难适应全英文的语言环境，不论你是读哪一个专业，你都会感到自己需要强化英语。

你要听懂课堂上正常语速的内容、能够记笔记、听懂同学之间对话，读写也要达到相当的速度。不论你的英语熟练程度如何，你都需要做一定的调整，以期每天都能够吸收相当数量的信息。

克服这些困难的方法之一，是在课程开始以前，提前几周到校，注册一个语言强化课程。院校、大学和英语学校都开设有各个等级的暑期课程。某些教授学习技巧的课程，帮助你掌握论文写作技巧、安排学习计划等。在你正式开始自己的课程之前学习这些东西，十分有助于你进入状况。

三．学习上应该注意的方面

中西方的教学方法存在着很大的差异。国内的授课，通常都是采取老师讲课，学生听讲，以应试教育为主的教育模式。

但在国外，老师更注重学生的自由发展、自主创新，聆听学生自己的观点和思想，多采用开放式、引导式的教育模式。很多中国留学生开始会很不适应，不敢上台当着那么多人用外文演讲，不敢说出自己的想法和意见，不喜欢小组讨论和团队合作。一些中国留学生在课堂上很少积极回答问题，不愿意参与同学们的讨论，这样的表现往往无法得到国外老师的关注。

改变学习方法，首先要注意几点：

1.课堂表现的重要性。在国外，一个学生的期末评定，考试成绩可能只占40%-50%，学生的课堂表现和考勤率会是重要的考评要素。这要求学生不能随意旷课，在课堂上要和老师有互动。

2.预习的重要性。在听老师讲课的过程中，老师的课堂语速不会因为你是海外学生而有所变慢，课程的专业性也不会因此降低标准。毕竟不是母语，不预习会造成很大的理解障碍，提前预习，才不会发生在课堂上一头雾水的情况。

3.要学会提问。不懂就要问，有问题当时就沟通。另外，你可以针对你的学习情况，向授课教授提问或提建议，也可以就你所接触的课程，将上课的体验和遇到的问题与大家分享交流。

4.在阅读技巧方面，要学会根据大纲或讲义的要求，有主次的阅读。如讲义中最前面一般会列出预习思考的问题，带着问题进行阅读，并尝试回答问题。外文的文章，段落的中心句一般都出现在段落的开头和结尾。大家在阅读的时候，用笔划出每一段的中心句，如果中心句不完整，多归纳总结中心意思，并写在段落旁边，在期末复习时会事半功倍，提高复习效率。

四. 生活交际方面——扩大交际圈，多交朋友

1.宿舍活动

一般刚到英国的学生都会选择住宿舍，在英国大学的学生宿舍里，都有一个公共空间叫做Common Room，在这里有台球桌、电视、游戏机等娱乐设施提供给学生。学生宿舍的Common Room是学校提供给学生们的交友空间。让大家在自己的小空间之外拥有一个和同学、朋友交流的绝佳场所。

另外，好多大学厨房都是公用的，大家可以一起做饭，尝尝不同国家的风味美食，这也是一个很好的交流机会，比如可以借个锅或盘子之类的，也可以一起分享劳动成果。不用觉得不好意思或者怎么样，敞开心扉尽量的融入生活。

2.兼职打工

很多学校都会提供校内打工或者校外打工服务，打工也是一种交朋友的最佳方式。打工也是很锻炼人的。因为你会不可避免的接触到来自世界各地的同事，为了完成工作，你们不得不进行直接交流。

工作结束后，可以一起约着吃个饭什么的，增进下感情，也能交到更多的朋友。而且还可以学习到更多的当地人的生活方式和习惯。无疑是一种很好的交流方式。

3.参加学生社团

参加校园组织或社团活动，是一个快速认识朋友的方法。学生社团又是组织大家玩的，所以很容易拉近社团成员之间的关系。

英国大学有一个传统，就是开学的第一个星期会有一个新生周（fresher’s week）。学校会组织各种各样的活动，让新生借此机会结识新朋友，宗旨就是放开了玩。而且英国社团多种多样，有很多甚至在国内没有听过的社团，所以说可以多参加几个社团，既能玩的开心又能交到朋友。

4 交友网站

交友网站也是一个很好的方式，比如Language Exchange用户主要以想要学习别国语言为主。输入自己想要练习的语种、职业、年龄等个人信息，就会有对应需求的朋友联系到你。这样也可以认识很多新的朋友。

但是提醒一句，交友网站一定要注意安全，因为网络毕竟是我们没法把控的。