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背井离乡，面对陌生的环境，留学生，特别是没有工作过的学生，确实感到各种不适应，想家之余甚至对语言不通、文化不同的环境倍感恐惧。
说实话，真正的解决方案第一步还是要积极起来，去“拥抱”这样的环境，而不是躲着它。具体来说，既来之则安之，这里是怎么样的环境，如果真的处处不适合你，为什么之前要来呢？家庭在做出选择送孩子出来前，多少都是权衡利弊的，那种怎么都不适应的情况实际少之又少，更多的只是主观上的抗拒和消极，加剧了这样的恐惧，也拉长了这样的不应期。
至于我说的“拥抱”，它并不是说一开始你就要处处想着和土生土长的当地人去混，很多人对待这样的问题很偏激，认为应当更多跟老外在一起，而事实上，多数留学生一开始还得从华人圈子入手，找到一些桥梁，再做延伸，朝亚裔、其他国际学生，最后再尝试大幅增加和本土学生的交往。否则，你想想便知，语言和文化甚至还有肤色的多重障碍下，这么高强度一步到位去接触，负反馈会有多强？步子大了之后，原本从舒适区迈出去的双腿，还能听使唤继续向外继续吗？凡事，必须case by case，物极必反。
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张燕钦
