深度工作的哲学

深度工作的哲学

你有没有过忙碌的一天，你甚至没有自己的时间，而这一天本身却是不屈不挠的？您完成了整个“待办事项”列表，而没有获得对您最重要的任务的任何知识。同样的事情发生在我身上无数次，其他人也发生了同样的事情。好吧，除了在他们的日程安排中实施“深度工作”的人之外的所有人。 

什么是深度工作，谁创造了这个术语？

2012 年，Cal Newport 在他的热门博客“Stuy Hacks”中使用了“深度工作”这个词，该博客后来变成了他最畅销的书“深度工作：分心世界中专注成功的规则”。在他的书中，他将深度工作定义为——

深度工作是专注于认知要求高的任务而不会分心的能力。这是一项技能，可以让您快速掌握复杂的信息并在更短的时间内产生更好的结果。

为什么这类工作很重要？

Cal Newport 实际上将工作分为两部分——

1. 深度工作

2. 浅层工作。

深度工作为您和世界创造价值，因为它可以让您轻松掌握困难的事情并产生精英级别的结果，同时控制工作的质量和速度。它激活了您在特定工作领域成为超级明星所需的关键要素。

1. 不断提高您的工作产出价值。

2. 提高整体  量你产生有价值的输出。

3. 对您的工作更深的满足或“热情”。

4. 帮助您建立一种仪式，以便您了解自己的职业。

另一方面，浅层工作与此完全相反。当你一次又一次地查看手机上的通知时，复制别人的工作或想法，而不是自己解决一个问题，多任务——所有这些都是肤浅的工作。即使它们让您忙碌，但它们并没有为您解决问题和产生结果做出贡献。那么，作为学生，我们如何应用这一理念来改善我们的学术生活，而不是为此而苦苦挣扎？下面提到的是几种方法 -

了解你的工作！

作为一名学生，系统地理解我们的学科对我们来说非常重要。哪些是你想要的科目和你害怕的科目。识别它们并将它们分开。现在看看你害怕接触的科目的教科书。问问自己，“哪些主题是我的弱点？” 或“我最害怕哪一章？” 记下它们。 

规划你的时间

现在，没有必要做出那种不屑的表情包了。没有人告诉你立即坐下来讨论这些话题。因为我知道会发生什么；你现在要坐下来讨论这个话题，并决定再也不碰它了。为了避免这种情况，请计划好日历上的所有内容。您可以制作每周或每月的日历。并且不要添加诸如“整理衣橱”或“打电话安排聚会”之类的内容。您可以只添加值得工作 2 或 3 小时的重要内容。例如，“解决数学第 11 章”或“写博客文章”或“掌握特定钢琴曲”等。不要让一天忙碌，但要确保您选择花时间做的任何事情都是有成效的。不要用忙碌来代替生产力。

决定你想要什么

让我们继续前面的例子。花几个小时学习数学第 11 章，你想达到什么目的？您是想勇敢地面对问题并解决问题，还是想深入了解并发现新问题？这些是您在坐下来深入研究某个主题之前应该问的问题。你究竟想达到什么目的？现在，坐在一个的环境中，开始解决您的问题。删除所有可见的技术，例如您的手机和 PC。因为很容易分心被他们。查看解决方案或从谷歌寻求帮助不会让你的大脑像你应该的那样工作。因此，您可以从教科书或参考资料中获得帮助，以帮助您保持正确的轨道（不要与解决方案书混淆）。紧张你的大脑，但不要太紧张，以至于它走到了死胡同。尝试半困难的问题并慢慢前进 。

建立仪式

继续为你想要实现的目标做深入的工作是非常重要的。一旦掌握了知识，重要的是要使用它并生产产品并拓宽视野。你会感到无聊，你内心的声音可能会建议你浏览 Instagram 或玩电子游戏。但谁能强迫自己继续他们的工作，谁就会成为各自领域的真正冠军。

评估您是如何解决问题或解决问题的

如果您解决了问题，那么就该检查产品的质量了。如果你不能解决问题，那么它有什么问题呢？你错过了什么你不应该拥有的东西吗？您是否需要增加有关该主题的知识？找出不同的资源来增加你的知识。继续练习并找出与该主题相关的其他问题。

学会说不，并了解何时必须让自己无所适从。当你不总是有空时，它会让人们更珍惜你的时间和精力。但同样，难道你不必牺牲你所有的乐趣时间或你的朋友或爱好。为了尊重你自己和你的未来，设定限制是很重要的。

多任务处理是一个神话，它不会让你在生活中走得很远。它只会让一切变得模糊不清，并不会磨练你的技能。一次只做一件事，这样您就可以将所有注意力集中在这项活动上，并获得尽可能高的结果。避免肤浅或简单的活动，让自己产生生产力的错觉，因为这样做弊大于利。我希望这个博客至少对你有所帮助。保持安全和快乐阅读！