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根据申请院校的要求
很多本科留学申请项目要求两位不同任课老师 ( 一般推荐为高二或高三的主科任课老师 ) ，还有一位升学指导老师，在国内高中则可以找班主任、学生处老师等。
研究生和博士留学申请则一般要求 2~3 封推荐信，如果你在以往的学习生涯中有一些实习或者工作经验，那么这两到三封推荐信当中，可以有一封是来自你的雇主的。
也有一部分学校出于对了解学生个人生活方面的考虑 ，会要求你提供私人的推荐信，例如说你的好朋友写的。
找了解自己的推荐人
推荐信是通过提供教授或雇主对申请者的评价，来让招生办更全面地了解申请者。所以说推荐人应当都是对申请者有一定深入了解的，比如上过教授的课，做过研究或一起共事过。
切记不要只追求推荐人的名声名望，如果给你写推荐信的人与你几乎没有交集或者了解的很少，那么推荐信也是空洞泛谈，没有它的价值了。
提前 2-3 个月联系推荐人
另外，要留给推荐人足够的时间来思考并完成推荐信。有些教授到了申请季会有很多推荐信要写，对他们来说所要花费的时间和精力是很大的。
有些教授教学与科研很忙，答复是否愿意帮你写推荐信就需要几周，所以要在截止日期 2 -3 个月前就联系推荐人。
在问询推荐人能否写推荐信的邮件或电话中，要礼貌地请求，并提供详细的说明，包括申请截止日期和申请人希望最好在什么时间完成申请。像有些大学对于留学申请的材料是随到随审的，这种情况就越早提交越好。
有些教授还会要求提交简历和个人陈述，以便他们更好地了解申请人。
如果联系后一周内得不到回应，不要害怕再发一封邮件 follow up。如果推荐人答应帮忙，可以约见面聊一下写作的角度和素材。
这里一定要注意找推荐人要找真心愿意帮助你的人，如果很勉强或者不情愿，后续可能由于各种原因搁置，就会造成很多麻烦了。
大陆推荐信一般申请人提交
国内以老师自己提交推荐信的情况比较少，主要因为英语水平不够，并且国内大学里面也没有教授亲自写推荐信的文化。这种情况下申请人也应该和推荐人交流，根据推荐人对你的评价和考量角度，选择好写作素材再为其代笔。有时候可以让推荐人写一封中文推荐信再为其翻译。
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杨惠
